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什么是維生素D的作用及功能

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維生素D是一種脂溶性維生素，通常具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力、調(diào)節(jié)鈣磷代謝、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的作用。具體分析如下：

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：維生素D是人體非常重要的營(yíng)養(yǎng)元素之一，缺乏鈣營(yíng)養(yǎng)元素容易引起疲勞、情緒焦慮等癥狀。

2.提高免疫力：維生素D能夠調(diào)節(jié)機(jī)體免疫系統(tǒng)功能，有效預(yù)防感染以及自身免疫性疾病等問(wèn)題。

3.調(diào)節(jié)鈣磷代謝：該維生素具有促進(jìn)鈣、磷在小腸中的吸收的能力，適當(dāng)補(bǔ)充鈣可以預(yù)防小兒佝僂病。

4.促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)：維生素D是骨骼、牙齒發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，該維生素促進(jìn)孩子骨骼的正常生長(zhǎng)。

5.降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：該營(yíng)養(yǎng)元素具有降低血壓、改善血脂代謝的作用，有助于預(yù)防心血管疾病。

需要注意的是，關(guān)于維生素D的使用，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切忌自行使用或者擅自更改劑量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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