純牛奶一般是指牛奶。通常而言,小孩3歲以上可以喝純牛奶,有利于為身體補充營養(yǎng)。具體分析如下:
牛奶是奶牛所生產(chǎn)的分泌液,含有優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素等營養(yǎng)成分,具有增加胃液、降低食管括約肌壓力、促進睡眠的作用。3歲以上的小孩喝純牛奶,鈣質(zhì)的攝入有助于小孩骨骼的正常發(fā)育,預防佝僂病、骨質(zhì)疏松等骨骼問題。牛奶中的乳糖還能促進腸道內(nèi)有益菌群的生長,有助于維護腸道健康,改善小孩便秘的狀況。小孩適量攝入牛奶有利于改善睡眠質(zhì)量,讓小孩得到充足休息,促進健康成長。雖然,牛奶有一定益處,但不建議家長給小孩食用過多牛奶,以免導致小孩出現(xiàn)乳糖不耐受癥。
若小孩食用牛奶后,出現(xiàn)不適癥狀,應停止食用,并及時去醫(yī)院進行治療。
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