糖尿病患者可以少量飲用干紅葡萄酒,但需嚴格控制攝入量并監(jiān)測血糖變化。
干紅葡萄酒的含糖量低于甜型葡萄酒,每100毫升約含0-4克碳水化合物,對血糖影響相對較小。適量飲用可能有助于改善胰島素敏感性,這與其中含有的多酚類物質有關。建議選擇酒精度12%以下、無添加糖的干紅,單次飲用量不超過150毫升,每周不超過2次。飲酒前需確保血糖穩(wěn)定在正常范圍,避免空腹飲用。飲酒后2小時內應監(jiān)測血糖,警惕酒精抑制肝糖原分解導致的遲發(fā)性低血糖。
合并糖尿病神經病變、胰腺炎、嚴重高甘油三酯血癥或肝功能異常的患者應禁止飲酒。使用磺脲類降糖藥或胰島素治療者,酒精可能增強降糖作用引發(fā)低血糖昏迷。妊娠期糖尿病、青少年糖尿病患者及血糖長期控制不佳者均需嚴格戒酒。若飲酒后出現心悸、出汗等低血糖癥狀,需立即進食并就醫(yī)。
糖尿病患者日常飲食應以低升糖指數食物為主,如全谷物、綠葉蔬菜和優(yōu)質蛋白。避免攝入含糖飲料、糕點等高糖食品,每日碳水化合物攝入量需個體化計算。規(guī)律監(jiān)測空腹及餐后血糖,保持每周150分鐘中等強度運動。定期復查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查,飲酒行為需提前與主治醫(yī)生溝通評估風險。若出現多飲多尿癥狀加重或血糖波動過大,應及時調整治療方案。
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