腎臟位于人體腹膜后脊柱兩側(cè),左右各一,形似蠶豆,屬于泌尿系統(tǒng)的重要器官。
右腎因上方有肝臟占據(jù)空間,其位置通常比左腎略低,上端約平對第12胸椎,下端可達(dá)第3腰椎水平。左腎位置相對較高,上端約平對第11胸椎,下端約平對第2腰椎。腎臟后方有強(qiáng)壯的腰大肌和腰方肌作為支撐,前方右側(cè)腎臟與肝臟、十二指腸降部相鄰,左側(cè)腎臟則與胃、胰腺、脾臟及空腸毗鄰。腎臟表面覆蓋著一層堅(jiān)韌的纖維膜,稱為腎纖維膜,對腎臟起到固定和保護(hù)作用。腎臟內(nèi)側(cè)中部凹陷處稱為腎門,是腎動脈、腎靜脈、輸尿管以及神經(jīng)和淋巴管出入腎臟的門戶。在體表投影上,腎臟大致位于腰部,其區(qū)域常被稱為腎區(qū),叩擊該區(qū)域出現(xiàn)疼痛是腎臟疾病的常見體征之一。了解腎臟的精確位置有助于理解其生理功能,也為臨床診斷如腎區(qū)叩擊痛檢查提供了解剖學(xué)基礎(chǔ)。
日常生活中應(yīng)注意保持充足水分?jǐn)z入,有助于腎臟生成尿液并排出代謝廢物,避免長時間憋尿以減少泌尿系統(tǒng)感染風(fēng)險,維持低鹽、低脂的均衡飲食可減輕腎臟代謝負(fù)擔(dān),規(guī)律進(jìn)行適度運(yùn)動如散步、慢跑能促進(jìn)血液循環(huán),有益于腎臟健康,同時應(yīng)避免濫用藥物尤其是可能具有腎毒性的藥物,定期進(jìn)行健康體檢包括尿常規(guī)和腎功能檢查,是早期發(fā)現(xiàn)腎臟問題的有效方式。
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