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腳氣腳汗腳臭怎么辦

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腳氣腳汗腳臭可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、局部止汗處理、調(diào)整飲食等方式改善。腳氣腳汗腳臭通常由真菌感染、汗腺分泌旺盛、細(xì)菌繁殖、遺傳因素、不良衛(wèi)生習(xí)慣等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，重點(diǎn)清潔趾縫等易積垢部位，清洗后徹底擦干。真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，保持干燥可減少復(fù)發(fā)。避免穿濕鞋襪，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換?？蛇x擇吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)或羊毛襪，避免合成纖維材質(zhì)。

2、穿透氣鞋襪

選擇真皮或網(wǎng)面透氣鞋款，避免橡膠鞋、塑料鞋等密閉鞋型。襪子需每日更換，優(yōu)先選用含銀離子、竹炭纖維等抗菌材質(zhì)的襪子。夏季可多備幾雙鞋交替穿著，確保每雙鞋有充分晾干時(shí)間。工作場(chǎng)合需穿皮鞋時(shí)，可墊吸汗鞋墊并定期更換。

3、使用抗真菌藥物

確診真菌感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。藥物需覆蓋整個(gè)足底及趾縫，持續(xù)使用2-4周以防復(fù)發(fā)。嚴(yán)重者可配合口服伊曲康唑膠囊，但需監(jiān)測(cè)肝功能。趾甲受累時(shí)需配合環(huán)吡酮胺搽劑等甲用藥。

4、局部止汗處理

汗液分解是異味主因，可使用含氯化鋁的止汗露或足部抑汗噴霧。晚間睡前涂抹效果更佳，使用前需確保皮膚無破損。嚴(yán)重多汗癥患者可考慮肉毒素局部注射治療，效果可持續(xù)4-6個(gè)月。中藥五倍子粉外敷也有收斂止汗作用。

5、調(diào)整飲食

減少辛辣刺激食物及酒精攝入，這些會(huì)刺激汗腺分泌。適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素特別是維生素B1，缺乏可能加重腳氣。多吃含鋅食物如牡蠣、堅(jiān)果，鋅元素能抑制細(xì)菌繁殖。濕熱體質(zhì)者可飲用薏仁水、赤小豆湯等利濕食療方。

日常應(yīng)避免與他人共用拖鞋、指甲剪等物品，公共場(chǎng)所盡量不赤足行走。鞋柜定期通風(fēng)消毒，可放置活性炭包吸附異味。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)皮膚潰爛、滲液時(shí)，需及時(shí)到皮膚科就診排查是否合并細(xì)菌感染。長(zhǎng)期腳汗嚴(yán)重者需排除甲狀腺功能亢進(jìn)等系統(tǒng)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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