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晚上喝水喝多了會胖嗎

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晚上喝水喝多了通常不會胖。

飲水能夠促進身體新陳代謝,有利于加快身體脂肪的代謝。水是沒有熱量的單純液體,喝了之后不能為人體提高蛋白質、脂肪等營養(yǎng)成分,晚上喝水喝多了并不會使熱量堆積,也就不會長胖。晚上喝水會加快胃腸道蠕動,促進消化,還能幫助維持身體的水液平衡,排除體內多余的水分和雜質,對身體有一定的好處。晚上喝水喝多了通常不會胖,能促進新陳代謝,可能會導致夜晚頻繁上廁所,對身體有一定的益處。

晚上喝水會對腎臟造成負擔,晚上來不及代謝水分,可能會使人第二天出現眼睛和面部水腫的情況。

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