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月經(jīng)來(lái)能喝酒嗎

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月經(jīng)期間一般不建議飲酒。酒精可能加重經(jīng)期不適，影響激素水平，增加出血風(fēng)險(xiǎn)。

酒精會(huì)抑制抗利尿激素分泌，導(dǎo)致體內(nèi)水分流失加劇，可能加重經(jīng)期常見(jiàn)的腹脹、頭痛癥狀。部分女性飲酒后血管擴(kuò)張，可能增加經(jīng)血量或延長(zhǎng)出血時(shí)間。酒精代謝過(guò)程消耗維生素B族和鎂元素，而這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)緩解痛經(jīng)有重要作用。飲酒還可能干擾肝臟對(duì)雌激素的分解，造成激素水平波動(dòng)。

個(gè)別女性少量飲酒可能暫時(shí)緩解緊張情緒，但酒精會(huì)降低血糖水平，可能引發(fā)后續(xù)更強(qiáng)烈的疲勞感和情緒波動(dòng)。含酒精飲品常伴隨高糖分，可能加重經(jīng)期水腫。酒精與布洛芬等常見(jiàn)止痛藥同服可能增加胃腸刺激。

經(jīng)期應(yīng)優(yōu)先選擇溫?zé)崴?、紅糖姜茶等飲品，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。若必須飲酒，建議選擇酒精度低于5%的飲品且不超過(guò)100毫升，避免空腹飲用。經(jīng)期結(jié)束后可適量補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵和B族維生素的食物。出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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