精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-5天,卵子排出后能存活12-24小時。受孕窗口期通常為排卵前后5天。
精子進入女性體內(nèi)后,其存活時間受宮頸黏液酸堿度、輸卵管環(huán)境等因素影響。在適宜條件下,部分活力強的精子可存活至第5天,但多數(shù)在48小時內(nèi)失去受精能力。卵子從卵巢排出后,若未在12小時內(nèi)與精子結(jié)合,會逐漸退化失去活性。排卵前5天至排卵后1天為臨床定義的易孕期,此時同房受孕概率較高。精子與卵子存活時間的差異決定了受孕時機的特殊性,精確計算排卵日有助于提高妊娠成功率。
備孕期間建議通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、排卵試紙或超聲檢查確定排卵周期,避免過度緊張焦慮,保持均衡飲食并補充葉酸。男性應(yīng)避免穿緊身褲、泡溫泉等可能影響精子質(zhì)量的行為,雙方均需戒煙限酒,規(guī)律作息。若嘗試6個月未孕,建議夫妻共同到生殖醫(yī)學(xué)科進行生育力評估。
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