手指麻木通??梢?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩手三里、曲池、合谷、外關(guān)、十宣等位置。
1.手三里:位于前臂背面橈側(cè),在陽溪與曲池連線上,肘橫紋下2寸處。按摩此穴可以有效改善血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò)狀況,從而緩解手指麻木。
2.曲池:位于肘部,屈肘時(shí)橫紋盡處,即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。按摩曲池穴具有舒筋通絡(luò)、清熱解表的功效,適用于改善手指麻木、腫脹等癥狀。
3.合谷:位于手背第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處。適當(dāng)按摩合谷穴可以鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò),從而緩解肢體麻木的情況。
4.外關(guān):位于前臂背側(cè),腕橫紋上2寸,尺骨與橈骨中間。按摩此穴可以疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)清熱,同樣有助于緩解手指麻木。
5.十宣:位于手指十指尖端,距指甲游離緣0.1寸,左右共10穴。按摩十宣穴時(shí),可采用掐按法,以有酸痛感為主,有助于減輕手指麻木的癥狀。
如果通過按摩穴位的方式,無法使癥狀得到改善,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
474次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
59次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
118次瀏覽
197次瀏覽
86次瀏覽
124次瀏覽
252次瀏覽