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肩周炎怎樣快速治好

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肩周炎可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉注射、關(guān)節(jié)松解術(shù)等方式治療，具體需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇干預(yù)措施。

1、熱敷理療

早期肩周炎患者可采用40-45℃熱毛巾每日熱敷患處15-20分鐘，配合紅外線照射或超聲波治療，有助于改善局部血液循環(huán)。急性期疼痛明顯時(shí)可改用冰敷，每次不超過(guò)10分鐘。物理治療需連續(xù)進(jìn)行2-4周，期間避免提重物及過(guò)度活動(dòng)。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，聯(lián)合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。疼痛嚴(yán)重者可短期使用鹽酸曲馬多片，粘連期可注射玻璃酸鈉注射液潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。藥物使用不超過(guò)2周，需警惕胃腸道不良反應(yīng)。

3、功能鍛煉

爬墻運(yùn)動(dòng)是經(jīng)典康復(fù)方式，面對(duì)墻壁手指交替上爬至極限位置保持10秒，每日3組。鐘擺運(yùn)動(dòng)需身體前傾90度，患肢自然下垂畫圈，配合滑輪牽拉訓(xùn)練。鍛煉應(yīng)以輕微疼痛為度，循序漸進(jìn)增加幅度，避免暴力牽拉。

4、封閉注射

對(duì)于凍結(jié)期患者，可在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行肩關(guān)節(jié)腔注射，常用復(fù)方倍他米松注射液聯(lián)合利多卡因，每月1次不超過(guò)3次。注射后需保持關(guān)節(jié)制動(dòng)24小時(shí)，后續(xù)配合被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練。糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用激素類藥物。

5、關(guān)節(jié)松解術(shù)

保守治療6個(gè)月無(wú)效的頑固性病例，可選擇關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)囊松解術(shù)，術(shù)后24小時(shí)內(nèi)開始CPM機(jī)輔助訓(xùn)練。開放性手術(shù)適用于合并鈣化性肌腱炎患者，需配合術(shù)后鎮(zhèn)痛泵使用。手術(shù)治療后需堅(jiān)持3-6個(gè)月系統(tǒng)康復(fù)。

日常應(yīng)注意保持患肩保暖，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)，使用護(hù)肩帶限制過(guò)度活動(dòng)。飲食可增加深海魚類、櫻桃等抗炎食物攝入，控制精制糖及反式脂肪酸?？祻?fù)期間建議進(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每周3次不超過(guò)30分鐘，運(yùn)動(dòng)前后做好肩部拉伸。若出現(xiàn)夜間痛醒或活動(dòng)范圍持續(xù)縮小，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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