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頭發(fā)容易油主要原因有哪些

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頭發(fā)容易油的主要原因一般包括飲食因素、壓力過大、油性膚質(zhì)、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎等。如有不適，建議遵醫(yī)囑進行治療。

1、飲食因素：食用太多辛辣、油膩的食物，比如辣椒、生姜、肥豬肉等，頭皮的皮脂腺分泌過多，可能會使頭發(fā)容易油膩。還有可能會伴有口臭、大便干燥等不適癥狀。建議減少食用過多油膩和辛辣食物，改善飲食習慣?？梢远喑郧宓澄铮热?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/pbic6dl0k33szof.html" target="_blank">胡蘿卜、鱸魚、西藍花等。

2、壓力過大：長期處于壓力過大的狀態(tài)中，可能會影響激素水平，進而影響頭發(fā)的油脂分泌，導致出現(xiàn)頭發(fā)容易油的癥狀。生活中應(yīng)放平心態(tài)，適當?shù)綉敉馍⒉?、欣賞風景、逛街等，緩解焦慮，減輕壓力。

3、油性膚質(zhì)：通常油性膚質(zhì)患者的皮脂腺分泌會比較旺盛，從而易導致背部、面部以及頭發(fā)等油脂分泌過多。建議使用控油效果比較好的護膚品和洗發(fā)水，注意保持皮膚清潔，勤洗澡、勤護膚。

4、內(nèi)分泌失調(diào)：有可能會使激素分泌異常，并引起皮脂腺分泌旺盛以及體內(nèi)雄激素分泌過多，進而會導致頭發(fā)出現(xiàn)油膩的現(xiàn)象。日常應(yīng)保持健康的生活習慣，避免熬夜，規(guī)律作息。

5、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎可能會導致頭皮油脂分泌增多，并且還可能伴有頭皮脫屑、紅斑、瘙癢等癥狀。可在醫(yī)生的建議下使用維生素B2片、氯雷他定片、伊曲康唑膠囊等藥物進行治療。

建議患者日常要早睡早起，并且適當進行體育鍛煉，比如跳繩、爬山、打乒乓球等，可以增強身體素質(zhì)，還有助于提高抵抗力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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