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病毒性發(fā)燒退燒

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病毒性發(fā)燒退燒可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式緩解。病毒性發(fā)燒通常由流感病毒、腺病毒、腸道病毒等感染引起，表現(xiàn)為體溫升高、畏寒、乏力等癥狀。

1、物理降溫

使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，或敷退熱貼幫助散熱。避免酒精擦浴或冰敷，可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。體溫未超過38.5℃時(shí)可優(yōu)先采用物理降溫，同時(shí)保持環(huán)境通風(fēng)，穿著寬松衣物。

2、藥物退熱

體溫超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片、小兒退熱栓等退熱藥物。病毒性發(fā)熱通常無需抗生素，濫用可能加重肝腎負(fù)擔(dān)。用藥后需監(jiān)測體溫變化，避免短時(shí)間內(nèi)重復(fù)用藥。

3、補(bǔ)充水分

發(fā)熱加速體液蒸發(fā)，應(yīng)少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。適量飲用鮮榨果汁補(bǔ)充維生素，但避免含糖飲料加重脫水。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需加強(qiáng)補(bǔ)水。

4、調(diào)整飲食

選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物，適量攝入雞蛋羹、清蒸魚補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。避免辛辣油膩食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。發(fā)熱期間可少食多餐，體溫下降后逐步恢復(fù)常規(guī)飲食。

5、就醫(yī)治療

若高熱持續(xù)3天未退，或出現(xiàn)抽搐、意識模糊、皮疹等癥狀，需及時(shí)就診排查EB病毒、登革熱等特殊感染。兒童出現(xiàn)拒食、尿量減少，或成人伴有胸悶、呼吸困難時(shí)，應(yīng)緊急就醫(yī)。

病毒性發(fā)熱期間需保持每日8-10小時(shí)睡眠，避免劇烈運(yùn)動加重心肺負(fù)荷。恢復(fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動，逐步提升免疫力。注意體溫監(jiān)測記錄，退熱后仍須觀察3天防止病情反復(fù)。日常注意手衛(wèi)生，流感季節(jié)前可接種疫苗預(yù)防。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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