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血糖高降不下來怎么辦

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血糖高降不下來可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、藥物治療、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式改善。血糖高降不下來通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、藥物使用不規(guī)范、胰島素抵抗、胰腺功能受損等原因引起。

1、調(diào)整飲食

控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，避免高糖高脂食物。每日三餐定時(shí)定量，可適當(dāng)增加膳食纖維攝入，有助于延緩血糖上升。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案。

2、增加運(yùn)動

規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳等，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動。運(yùn)動可提高胰島素敏感性，幫助降低血糖。避免空腹運(yùn)動，運(yùn)動前后監(jiān)測血糖，防止低血糖發(fā)生。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用降糖藥物如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。不同藥物作用機(jī)制不同，需根據(jù)個(gè)體情況選擇。不可自行增減藥量或停藥，定期復(fù)診評估療效。

4、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，了解血糖波動規(guī)律。可使用血糖儀居家監(jiān)測，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。根據(jù)監(jiān)測結(jié)果及時(shí)調(diào)整治療方案，避免長期高血糖狀態(tài)。

5、胰島素治療

對于胰腺功能嚴(yán)重受損患者，可能需要胰島素治療。胰島素種類包括長效胰島素、速效胰島素等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑注射。掌握正確注射技術(shù)，輪換注射部位，防止脂肪增生。

除上述措施外，保持規(guī)律作息、控制體重、戒煙限酒、減輕壓力等也有助于血糖控制。定期進(jìn)行并發(fā)癥篩查如眼底檢查、腎功能檢查等。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行調(diào)整治療方案。與醫(yī)生保持良好溝通，共同制定長期管理計(jì)劃。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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