排卵期一般持續(xù)5-7天,包括排卵日前3天和后2天。排卵期是女性月經(jīng)周期中受孕概率較高的階段,通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右。
女性月經(jīng)周期以28天為例,排卵日多在第14天左右。由于卵子排出后可在輸卵管存活12-24小時,而精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天,因此排卵日前3天至排卵后2天這5天內(nèi)同房均可能受孕。部分女性因個體差異或周期不規(guī)律,排卵期可能延長至7天。排卵期可能出現(xiàn)陰道分泌物增多呈蛋清狀、基礎(chǔ)體溫輕微升高、下腹一側(cè)隱痛等表現(xiàn),這些癥狀通常無須特殊處理。監(jiān)測排卵期可通過記錄基礎(chǔ)體溫、觀察宮頸黏液變化或使用排卵試紙輔助判斷。
備孕女性可在此階段適當(dāng)增加同房頻率,但需避免過度緊張影響正常內(nèi)分泌。若月經(jīng)周期不規(guī)律或長期未孕,建議就醫(yī)評估是否存在多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病。日常應(yīng)注意保持外陰清潔,避免經(jīng)期性生活,規(guī)律作息有助于維持正常激素水平。
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