3歲寶寶睡覺打鼾可能與腺樣體肥大、過敏性鼻炎、扁桃體肥大、鼻中隔偏曲、肥胖等因素有關(guān)。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、腺樣體肥大
腺樣體肥大多由反復(fù)上呼吸道感染或慢性炎癥刺激引起，可能導(dǎo)致寶寶睡眠時張口呼吸、打鼾。長期未干預(yù)可能影響面部發(fā)育。醫(yī)生可能建議使用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕炎癥，嚴(yán)重時需行腺樣體切除術(shù)。家長需注意觀察孩子是否有聽力下降或頻繁中耳炎。
2、過敏性鼻炎
塵螨、花粉等過敏原引發(fā)的鼻黏膜腫脹可導(dǎo)致鼻腔通氣不暢。典型表現(xiàn)包括陣發(fā)性噴嚏、鼻癢和透明鼻涕?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定糖漿抗過敏，配合生理性海水鼻腔噴霧清潔。家長應(yīng)定期清洗床品，保持室內(nèi)濕度在50%左右。
3、扁桃體肥大
Ⅱ度以上腫大的扁桃體會直接阻塞咽部氣道，可能伴隨吞咽困難或反復(fù)扁桃體炎。醫(yī)生可能開具頭孢克洛干混懸劑控制感染，若每年發(fā)作超過4次或出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，需考慮扁桃體摘除術(shù)。術(shù)后需避免進食過硬過熱食物。
4、鼻中隔偏曲
先天性發(fā)育異?；蛲鈧麑?dǎo)致的鼻腔結(jié)構(gòu)畸形，表現(xiàn)為持續(xù)性單側(cè)鼻塞。輕度可通過布地奈德鼻噴霧劑緩解癥狀，顯著影響通氣功能時需手術(shù)矯正。家長發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常揉搓單側(cè)鼻孔時應(yīng)提高警惕。
5、肥胖
頸部脂肪堆積會壓迫氣道，這類打鼾多為均勻鼾聲。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高糖高脂食物攝入，每天保證2小時戶外活動。家長可記錄孩子的身高體重曲線，若超過同年齡標(biāo)準(zhǔn)值20%應(yīng)及時咨詢營養(yǎng)科。
日常生活中，家長應(yīng)保持寶寶睡眠環(huán)境空氣流通，避免接觸二手煙。側(cè)臥睡姿能減輕舌根后墜，可在睡衣后背縫制小口袋放入網(wǎng)球幫助維持體位。定期用吸鼻器清理鼻腔分泌物，睡前2小時避免進食過多流質(zhì)食物。若打鼾伴隨呼吸暫停超過10秒、夜間頻繁覺醒或白天嗜睡，需盡快到耳鼻喉科或睡眠中心就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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