孕晚期宮縮的疼痛通常出現(xiàn)在下腹部、腰背部或整個子宮區(qū)域,可能伴隨緊繃感或壓迫感。宮縮疼痛主要與子宮肌肉收縮、胎兒位置變化有關(guān),可分為生理性宮縮和臨產(chǎn)宮縮兩種情況。
生理性宮縮表現(xiàn)為下腹部輕微發(fā)緊或酸痛,疼痛范圍局限,持續(xù)時間短且不規(guī)則,通常由胎兒活動、母體疲勞或膀胱充盈等因素誘發(fā)。這類宮縮無須特殊處理,可通過改變體位、局部熱敷或休息緩解。若疼痛集中在腰骶部并向下輻射,可能與胎兒頭部壓迫骨盆神經(jīng)有關(guān),建議使用孕婦枕支撐腰部。
臨產(chǎn)宮縮的疼痛強度逐漸增加,從下腹向腰背及大腿內(nèi)側(cè)擴散,呈現(xiàn)規(guī)律性間隔縮短。此時子宮體部肌肉強力收縮推動胎兒下降,可能伴隨宮頸擴張的撕裂樣痛感。疼痛持續(xù)30-60秒且間隔時間縮短至5-6分鐘時,需立即就醫(yī)準備分娩。異常情況如持續(xù)性單側(cè)劇痛或陰道出血,需排除胎盤早剝等急癥。
孕晚期應(yīng)每日記錄宮縮頻率,避免長時間站立或提重物。出現(xiàn)規(guī)律宮縮后可采用拉瑪澤呼吸法緩解疼痛,保持會陰清潔并準備待產(chǎn)物品。建議定期產(chǎn)檢評估宮頸條件,若宮縮伴隨胎動減少或破水現(xiàn)象需急診處理。
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