嬰兒可以側(cè)身睡覺,但需在家長監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。側(cè)睡可能減少胃食管反流風(fēng)險(xiǎn),但需注意避免窒息隱患。
新生兒胃部呈水平位,賁門括約肌發(fā)育不完善,平躺時(shí)易出現(xiàn)吐奶。側(cè)睡時(shí)頭部偏向一側(cè),有助于胃內(nèi)容物通過重力作用流向腸道,降低反流概率。采用右側(cè)臥位可減少心臟受壓,促進(jìn)胃排空。家長需每2小時(shí)幫助嬰兒更換側(cè)臥方向,避免長期單側(cè)壓迫導(dǎo)致頭型偏斜或肌肉緊張。選擇透氣性好的純棉寢具,避免厚重被褥遮擋口鼻,床墊硬度需適中以防止面部陷入。
早產(chǎn)兒或患有先天性心臟病等疾病的嬰兒,側(cè)睡可能增加呼吸循環(huán)負(fù)擔(dān)。肌肉張力低下的嬰兒自主轉(zhuǎn)頭能力弱,側(cè)臥時(shí)口鼻易被 bedding 阻塞。使用定型枕或固定睡姿的輔助工具時(shí),可能增加猝死綜合征風(fēng)險(xiǎn)。若嬰兒出現(xiàn)呼吸不暢、頻繁驚醒或皮膚發(fā)紺,應(yīng)立即調(diào)整為仰臥位并就醫(yī)檢查。
建議家長在嬰兒清醒時(shí)多進(jìn)行俯臥訓(xùn)練,增強(qiáng)頸背部肌肉力量。夜間睡眠優(yōu)先采用仰臥位,哺乳后短暫側(cè)臥需專人看護(hù)。定期檢查嬰兒口鼻是否通暢,觀察睡眠質(zhì)量與呼吸節(jié)律。出現(xiàn)異常哭鬧、拒食或體溫升高時(shí),應(yīng)及時(shí)聯(lián)系兒科醫(yī)生評估是否存在中耳炎等側(cè)睡相關(guān)并發(fā)癥。
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