胳膊肘筋疼可能由肌腱炎、韌帶拉傷、網(wǎng)球肘、高爾夫球肘、肘關(guān)節(jié)滑膜炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、局部封閉、手術(shù)治療等方式緩解。
1、肌腱炎
肌腱炎是肌腱過度使用或反復(fù)摩擦引起的炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為肘部疼痛、活動受限。常見于頻繁使用手臂的人群，如運動員、體力勞動者?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解癥狀，配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2、韌帶拉傷
韌帶拉傷多因肘關(guān)節(jié)突然扭轉(zhuǎn)或過度拉伸導(dǎo)致，會出現(xiàn)局部腫脹、壓痛等癥狀。急性期需立即停止活動并冰敷，后期可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、酮洛芬凝膠等外用藥。
3、網(wǎng)球肘
網(wǎng)球肘即肱骨外上髁炎，因前臂伸肌群反復(fù)收縮引起肌腱退變，表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛、握力下降。建議減少手腕伸展動作，佩戴護(hù)肘減輕肌腱負(fù)荷?？勺襻t(yī)囑使用依托考昔片、美洛昔康片等藥物，配合沖擊波治療。
4、高爾夫球肘
高爾夫球肘為肱骨內(nèi)上髁肌腱病變，疼痛集中于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，屈腕時加重。治療需避免重復(fù)性抓握動作，急性期可局部注射糖皮質(zhì)激素緩解炎癥?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物。
5、肘關(guān)節(jié)滑膜炎
肘關(guān)節(jié)滑膜炎多由創(chuàng)傷或勞損導(dǎo)致滑膜充血增生，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動時彈響。需限制關(guān)節(jié)活動，嚴(yán)重者可進(jìn)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液等保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨。
日常應(yīng)注意避免肘關(guān)節(jié)過度負(fù)重，工作時保持正確姿勢，運動前做好熱身?？蛇M(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)前臂肌肉力量，疼痛發(fā)作時適當(dāng)抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有明顯腫脹、發(fā)熱，建議及時就醫(yī)明確診斷，避免自行使用藥物延誤病情。飲食上可增加富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，有助于軟組織修復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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