血常規(guī)中用于判斷貧血的主要指標是血紅蛋白濃度和紅細胞計數(shù),成年男性血紅蛋白低于120克每升,成年女性非妊娠狀態(tài)下低于110克每升,孕婦低于100克每升通??商崾矩氀?。診斷貧血還需結合紅細胞壓積、平均紅細胞體積、平均紅細胞血紅蛋白含量等指標進行綜合評估。
血紅蛋白是紅細胞內(nèi)的攜氧蛋白,其濃度是診斷貧血最直接和常用的指標。數(shù)值降低直接反映血液攜氧能力下降。紅細胞計數(shù)指單位體積血液中紅細胞的數(shù)量,減少時常與血紅蛋白下降并存。紅細胞壓積反映紅細胞在全血中所占的體積百分比,降低表明血液中紅細胞比例減少。平均紅細胞體積指單個紅細胞的平均大小,有助于初步判斷貧血類型,例如體積減小常見于缺鐵性貧血。平均紅細胞血紅蛋白含量指每個紅細胞內(nèi)血紅蛋白的平均量,降低提示血紅蛋白合成不足。
發(fā)現(xiàn)血常規(guī)指標提示貧血后,應咨詢醫(yī)生進行進一步檢查以明確貧血類型和原因。日常應注意均衡飲食,適當增加富含鐵、維生素B12和葉酸的食物攝入,如紅肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等。保證充足休息,避免過度勞累,根據(jù)身體狀況進行適度的體育鍛煉以增強體質。
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