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獻(xiàn)血多久可以獻(xiàn)一次

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全血獻(xiàn)血間隔期不少于6個月，單采血小板間隔期不少于2周但每年不超過24次。

我國獻(xiàn)血法規(guī)定，捐獻(xiàn)全血后需間隔6個月才能再次捐獻(xiàn)，這是為了確保獻(xiàn)血者紅細(xì)胞數(shù)量和血紅蛋白水平充分恢復(fù)。單采血小板因恢復(fù)周期較短，間隔2周即可重復(fù)捐獻(xiàn)，但考慮到鈣流失風(fēng)險(xiǎn)，每年捐獻(xiàn)次數(shù)應(yīng)控制在24次以內(nèi)。獻(xiàn)血頻率的設(shè)定基于血液成分再生周期，全血中的紅細(xì)胞平均更新需120天，血小板7-10天即可再生。獻(xiàn)血前會進(jìn)行血紅蛋白檢測，男性需≥120g/L、女性≥115g/L才符合標(biāo)準(zhǔn)。獻(xiàn)血后建議補(bǔ)充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等，促進(jìn)造血功能恢復(fù)。過度頻繁獻(xiàn)血可能導(dǎo)致鐵儲備不足，出現(xiàn)頭暈、乏力等缺鐵癥狀。

獻(xiàn)血后24小時內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動和高溫作業(yè)，保持穿刺部位清潔干燥，適量增加水分?jǐn)z入但避免飲酒，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C。若出現(xiàn)頭暈或穿刺處淤青，可局部冷敷處理。定期獻(xiàn)血者建議每半年檢測血清鐵蛋白水平，日?？啥嗍秤眉t肉、蛋黃等富鐵食物，獻(xiàn)血前后保證充足睡眠。獻(xiàn)血間隔期務(wù)必嚴(yán)格遵守，如有慢性疾病或近期服藥史需主動告知血站醫(yī)務(wù)人員。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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