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咖啡因中毒會(huì)出現(xiàn)什么反應(yīng)

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咖啡因中毒可能出現(xiàn)心悸、頭痛、惡心、焦慮和失眠等反應(yīng)?？Х纫蛑卸就ǔＥc短時(shí)間內(nèi)攝入過量咖啡因有關(guān)，常見于飲用過多咖啡、濃茶或功能飲料后。

1、心悸

咖啡因過量會(huì)刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致心跳加快、心律不齊或心前區(qū)不適。部分敏感人群可能出現(xiàn)明顯的胸悶或心悸感，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)心律失常。既往有心臟病史者需特別注意避免過量攝入。

2、頭痛

咖啡因通過收縮腦血管發(fā)揮作用，過量時(shí)血管過度收縮后出現(xiàn)反彈性擴(kuò)張，引發(fā)搏動(dòng)性頭痛。這種頭痛多位于太陽穴或后腦勺，可能伴隨眩暈或視覺模糊。

3、惡心

咖啡因刺激胃酸分泌并加速胃腸蠕動(dòng)，可能導(dǎo)致胃部灼熱感、反酸或嘔吐?？崭箶z入時(shí)癥狀更明顯，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)脫水或電解質(zhì)紊亂。

4、焦慮

過量咖啡因會(huì)過度激活中樞神經(jīng)系統(tǒng)，表現(xiàn)為坐立不安、手抖、過度警覺或驚恐發(fā)作。長期高劑量攝入可能加重原有焦慮障礙。

5、失眠

咖啡因半衰期約5小時(shí)，晚間攝入會(huì)延遲褪黑素分泌，導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺或早醒。敏感人群即使少量攝入也可能影響睡眠質(zhì)量。

出現(xiàn)咖啡因中毒癥狀時(shí)應(yīng)立即停止攝入含咖啡因飲品，適量飲水促進(jìn)代謝，保持安靜休息。若癥狀持續(xù)6小時(shí)未緩解或出現(xiàn)意識(shí)模糊、胸痛等嚴(yán)重表現(xiàn)，需及時(shí)就醫(yī)。日常建議成人每日咖啡因攝入量不超過400毫克，孕婦及心血管疾病患者應(yīng)進(jìn)一步限制。注意功能飲料、巧克力等隱性咖啡因來源的累計(jì)攝入量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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