體溫37度不算發(fā)燒。正常體溫范圍是36-37度,37度處于正常體溫的上限,通常無(wú)須擔(dān)心。
人體體溫受多種因素影響,如測(cè)量時(shí)間、測(cè)量部位、活動(dòng)狀態(tài)等。口腔測(cè)量體溫正常范圍是36.3-37.2度,腋下測(cè)量體溫正常范圍是36-37度。體溫在一天中會(huì)有波動(dòng),下午體溫可能比早晨略高。劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食、情緒激動(dòng)等情況也可能導(dǎo)致體溫暫時(shí)性升高。如果體溫超過(guò)37.3度,可能提示存在發(fā)熱情況。持續(xù)低熱或伴有其他不適癥狀時(shí),建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
日常應(yīng)注意監(jiān)測(cè)體溫變化,選擇固定時(shí)間和部位測(cè)量體溫。保持規(guī)律作息,適量運(yùn)動(dòng),避免過(guò)度勞累。飲食宜清淡,多喝水,有助于維持正常體溫調(diào)節(jié)功能。如出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、頭痛、乏力等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確原因。
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