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百花草益壽茶的功效

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百花草益壽茶是一種以多種草本植物為原料的保健茶飲，具有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、改善睡眠等功效，適合亞健康人群日常飲用。

1、調(diào)節(jié)免疫

百花草益壽茶含有的黃芪多糖、枸杞多糖等活性成分能促進淋巴細(xì)胞增殖，增強巨噬細(xì)胞吞噬能力。長期飲用有助于提高機體非特異性免疫功能，對反復(fù)感冒、疲勞綜合征等免疫力低下狀態(tài)有改善作用。

2、抗氧化

茶中的菊花黃酮、金銀花綠原酸等成分能清除自由基，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)。實驗顯示其抗氧化能力相當(dāng)于維生素E的3-5倍，有助于延緩皮膚老化，預(yù)防動脈粥樣硬化等氧化應(yīng)激相關(guān)疾病。

3、改善睡眠

合歡皮皂苷、酸棗仁皂苷等物質(zhì)通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用。飲用后能縮短入睡時間，延長深度睡眠周期，對輕度失眠、多夢等睡眠障礙有輔助改善效果。

4、調(diào)節(jié)血脂

山楂中的熊果酸、決明子中的蒽醌類物質(zhì)可抑制膽固醇合成，促進膽汁酸排泄。連續(xù)飲用3個月可使總膽固醇下降15-20%，對高脂血癥患者有輔助調(diào)理作用。

5、護肝解毒

蒲公英甾醇、甘草酸等成分能增強肝細(xì)胞谷胱甘肽活性，促進毒素代謝。對酒精性肝損傷、藥物性肝損害有保護作用，可降低轉(zhuǎn)氨酶水平。

飲用百花草益壽茶時建議避開服藥時間，避免與鐵劑、抗生素同服影響吸收。每日用量控制在5-8克，分2-3次沖泡，持續(xù)飲用不宜超過3個月。孕婦、哺乳期婦女及自身免疫性疾病患者應(yīng)慎用，飲用后出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不適需立即停用。儲存時應(yīng)密封避光，防止有效成分氧化失效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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