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發(fā)生心肌梗死時(shí)怎么自救

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發(fā)生心肌梗死時(shí)可通過(guò)立即停止活動(dòng)、撥打急救電話、保持呼吸道通暢、服用急救藥物、保持鎮(zhèn)靜等方式自救。心肌梗死通常由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、血栓形成、血管痙攣、情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)等原因引起。

1、立即停止活動(dòng)

心肌梗死發(fā)作時(shí)應(yīng)立刻停止所有活動(dòng)，原地坐下或平躺，避免增加心臟負(fù)擔(dān)。任何體力活動(dòng)都可能加重心肌缺血，導(dǎo)致病情惡化?；颊咝璞３朱o止?fàn)顟B(tài)，等待專業(yè)醫(yī)療救援。若在駕駛或操作機(jī)械時(shí)發(fā)病，須盡快安全停車或停止作業(yè)。

2、撥打急救電話

第一時(shí)間撥打120急救電話是搶救的關(guān)鍵步驟。向接線員清晰說(shuō)明癥狀、具體位置和聯(lián)系方式。心肌梗死救治有黃金時(shí)間窗，每延遲一分鐘都可能增加心肌壞死面積。不建議自行駕車就醫(yī)，避免途中病情突變失去意識(shí)導(dǎo)致危險(xiǎn)。

3、保持呼吸道通暢

解開(kāi)衣領(lǐng)、腰帶等緊身衣物，保持呼吸順暢。若出現(xiàn)嘔吐，應(yīng)將頭偏向一側(cè)防止窒息。有假牙者需取出假牙。保持環(huán)境通風(fēng)，有條件時(shí)可吸氧。呼吸急促或困難時(shí)可采用腹式呼吸，用鼻緩慢吸氣，用口緩慢呼氣，幫助緩解缺氧癥狀。

4、服用急救藥物

在醫(yī)生指導(dǎo)下可舌下含服硝酸甘油片，5分鐘后未緩解可重復(fù)一次，最多不超過(guò)3次。既往確診冠心病者可按醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片300毫克嚼服，抑制血小板聚集。避免自行使用其他藥物，防止藥物相互作用或掩蓋病情。

5、保持鎮(zhèn)靜

恐懼和焦慮會(huì)加速心率，增加心肌耗氧量?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、閉目冥想等方式穩(wěn)定情緒。避免哭喊或過(guò)度交談消耗體力。家屬應(yīng)保持冷靜，不要頻繁搖晃或拍打患者。記錄癥狀出現(xiàn)時(shí)間、持續(xù)時(shí)長(zhǎng)和變化情況，為后續(xù)治療提供參考。

心肌梗死患者康復(fù)期需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，常用藥物包括阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、阿托伐他汀鈣片等抗血小板和調(diào)脂藥物。飲食以低鹽低脂為主，控制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，避免動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物。戒煙限酒，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳，每周3-5次，每次20-30分鐘。定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂，每3-6個(gè)月復(fù)查心電圖和心臟超聲。保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度勞累和突然的寒冷刺激。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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