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兒童打鼾如何治療

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兒童打鼾可通過調(diào)整睡姿、控制體重、治療鼻部疾病、使用口腔矯正器、手術(shù)治療等方式改善。打鼾通常由腺樣體肥大扁桃體肥大、過敏性鼻炎、肥胖、頜面結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

側(cè)臥位睡眠可減少舌根后墜對氣道的壓迫,減輕打鼾癥狀。家長可幫助兒童使用側(cè)臥枕或在睡衣背部縫制小球,避免仰臥。同時需保持臥室濕度適宜,避免干燥刺激呼吸道

2、控制體重

肥胖兒童頸部脂肪堆積會增加氣道阻力,建議通過飲食調(diào)整和適量運動控制體重。每日保證1小時戶外活動,減少高糖高脂食物攝入,多食用新鮮蔬菜水果。

3、治療鼻部疾病

過敏性鼻炎或鼻竇炎會導(dǎo)致鼻腔通氣障礙,可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定糖漿等藥物控制炎癥。睡前用生理鹽水沖洗鼻腔也有助于改善通氣。

4、使用口腔矯正器

適用于頜面發(fā)育異常引起的打鼾,需由口腔科醫(yī)生定制佩戴。矯正器通過前移下頜擴大氣道空間,需每晚佩戴并定期復(fù)查調(diào)整位置。

5、手術(shù)治療

對于腺樣體或扁桃體Ⅲ度肥大的兒童,可能需行腺樣體切除術(shù)或扁桃體切除術(shù)。術(shù)后需流質(zhì)飲食1-2周,避免劇烈運動,定期復(fù)查傷口愈合情況。

家長應(yīng)定期觀察兒童打鼾頻率和伴隨癥狀,記錄睡眠視頻供醫(yī)生參考。日常避免接觸二手煙等呼吸道刺激物,感冒時及時治療鼻塞癥狀。若出現(xiàn)睡眠呼吸暫停、白天嗜睡或生長發(fā)育遲緩,需盡快到耳鼻喉科就診評估。建立規(guī)律作息時間,睡前2小時避免進食,可飲用少量溫蜂蜜水緩解咽喉干燥。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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