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慢性萎縮性胃炎應(yīng)該怎么注意飲食

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慢性萎縮性胃炎患者需遵循低刺激、高營養(yǎng)的飲食原則，重點(diǎn)保護(hù)胃黏膜并補(bǔ)充易缺乏營養(yǎng)素。

1、少食多餐

每日5-6餐，每餐控制在200-300克。避免胃酸集中分泌對(duì)黏膜的刺激，可選擇軟爛米飯、發(fā)面饅頭等主食搭配蒸蛋羹。兩餐間可適量食用無糖藕粉或低脂酸奶，維持胃內(nèi)酸堿平衡。

2、限制刺激性食物

嚴(yán)格避免辣椒、生蒜等辛辣調(diào)料，禁飲濃茶、咖啡及酒精。過熱食物需晾至40℃以下食用，腌制食品如咸菜、臘肉等含亞硝酸鹽食物需完全忌口。烹調(diào)方式以燉煮、清蒸為主。

3、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白

選擇易消化的魚肉、雞胸肉、豆腐等，每日攝入60-80克。推薦龍利魚燉山藥、雞茸玉米粥等菜譜，避免油炸或燒烤。貧血患者可增加豬肝每周2次，每次50克。

4、增加維生素攝入

重點(diǎn)補(bǔ)充維生素B12和葉酸，食用瘦牛肉、菠菜等。西藍(lán)花、胡蘿卜需煮至軟爛，水果選擇蘋果泥、熟香蕉等低酸品種。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)合維生素片。

5、控制膳食纖維

粗糧占比不超過主食1/3，推薦小米粥、燕麥糊等。芹菜、竹筍等粗纖維蔬菜需切碎煮透，避免生食沙拉。餐后1小時(shí)可飲用少量溫蜂蜜水緩解胃部不適。

建議患者定期監(jiān)測(cè)胃蛋白酶原等指標(biāo)，合并貧血時(shí)需增加紅肉攝入。烹飪?nèi)淌褂瞄蠙煊偷炔伙柡椭舅?，避免?dòng)物油脂。癥狀加重時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查，排除惡性病變可能。長(zhǎng)期飲食管理需配合消化科醫(yī)生及營養(yǎng)師指導(dǎo)，必要時(shí)補(bǔ)充胰酶腸溶膠囊等助消化藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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