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治咳嗽的食療有效方法

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咳嗽可能是著涼、感冒、支氣管炎等引起的，治療咳嗽一般可以適量食用橄欖、百合、紫蘇葉、生姜、菊花等藥食同源的食物，是食療的有效方法。

1、橄欖：歸肺、胃經(jīng)，具有清熱解毒、利咽、生津的作用，適用于咽喉腫痛、咳嗽痰稠、煩熱口渴等癥狀。

2、百合：歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的作用，適用于陰虛燥咳、勞嗽咯血、失眠多夢等癥狀。

3、紫蘇葉：歸肺、脾、胃經(jīng)，具有解表散寒、行氣和胃的作用，適用于風(fēng)寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯等癥狀。

4、生姜：歸肺、脾、胃經(jīng)，具有溫中止嘔、化痰止咳、解魚蟹毒的作用，適用于風(fēng)寒感冒、寒痰咳嗽等癥狀。

5、菊花：歸肺、肝經(jīng)，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清熱解毒的作用，適用于風(fēng)寒感冒引起的頭痛、咳嗽等癥狀。

如果出現(xiàn)咳嗽，建議及時就醫(yī)治療。在治療期間，應(yīng)避免食用辛辣、生冷食物，如炸串、燒烤、雪糕等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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