茉莉綠茶通常是涼性飲品,對身體健康有一定好處。
從原料來看,茉莉綠茶由綠茶窨制茉莉花而成,綠茶未經(jīng)發(fā)酵,保留較多天然物質(zhì),屬性寒涼;雖然茉莉花是溫性的中藥材,具有理氣、開郁、辟穢、和中的功效,但由于綠茶涼性較強(qiáng),兩者結(jié)合后茉莉綠茶仍以涼性為主。飲用茉莉綠茶雖能清熱降火、生津止渴,但脾胃虛寒、體質(zhì)較弱的人群過量飲用,可能刺激胃腸,引發(fā)腹痛、腹瀉等問題。因此體質(zhì)偏寒者應(yīng)控制茉莉綠茶的飲用量,避免空腹或大量飲用;熱性體質(zhì)的人群適量飲用茉莉綠茶,有助于緩解上火癥狀。
日常生活中,飲用茉莉綠茶時(shí)可搭配少量枸杞、紅棗等溫補(bǔ)食材,平衡其涼性。
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