一直打嗝可通過按壓穴位、屏氣法、喝水彎腰法、驚嚇刺激、藥物治療等方式緩解。打嗝通常由膈肌痙攣引起,可能與飲食過快、胃部受涼、胃腸疾病等因素有關(guān)。
用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴或翳風(fēng)穴有助于止嗝。內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)橫紋上三橫指處,持續(xù)按壓1分鐘可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。翳風(fēng)穴在耳垂后方凹陷處,按壓時(shí)需配合深呼吸。穴位刺激能通過神經(jīng)反射抑制膈肌異常收縮。
深吸氣后屏住呼吸30秒,重復(fù)進(jìn)行3次。該方法通過提高血液二氧化碳濃度,刺激延髓呼吸中樞重新調(diào)節(jié)呼吸節(jié)律。實(shí)施時(shí)需坐直身體避免頭暈,心血管疾病患者慎用此法。
分7小口連續(xù)飲用溫水,每喝一口彎腰90度。水的重力和食管蠕動可協(xié)調(diào)膈肌運(yùn)動,彎腰動作能改變腹腔壓力分布。注意水溫不宜超過40℃,避免嗆咳。
突發(fā)性驚嚇能通過交感神經(jīng)興奮阻斷呃逆反射弧。該方法不適用于高血壓、心臟病患者,實(shí)施時(shí)需注意刺激強(qiáng)度,過度驚嚇可能導(dǎo)致應(yīng)激反應(yīng)。
頑固性打嗝可遵醫(yī)囑使用鹽酸氯丙嗪片、甲氧氯普胺片、巴氯芬片等藥物。這些藥物通過調(diào)節(jié)多巴胺受體或γ-氨基丁酸系統(tǒng)發(fā)揮作用,需警惕錐體外系反應(yīng)等副作用。
日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽避免吞入空氣,飯后1小時(shí)內(nèi)不宜平臥。天冷時(shí)注意胃部保暖,少食生冷刺激性食物。若打嗝持續(xù)48小時(shí)以上或伴隨嘔吐、胸痛等癥狀,應(yīng)及時(shí)排查膈下膿腫、腦卒中等器質(zhì)性疾病。長期反復(fù)打嗝者建議進(jìn)行胃鏡或胸部CT檢查。
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