一直打嗝可通過(guò)調(diào)整呼吸、按壓穴位、飲用溫水、屏氣法、藥物治療等方式緩解。打嗝通常由飲食過(guò)快、胃腸脹氣、膈肌痙攣、神經(jīng)刺激、藥物副作用等原因引起。
1、調(diào)整呼吸
緩慢深呼吸有助于放松膈肌，可嘗試用鼻子深吸氣后屏住呼吸5秒，再緩慢用嘴呼氣，重復(fù)進(jìn)行5次。該方法適用于因情緒緊張或進(jìn)食過(guò)快引發(fā)的短暫性打嗝。
2、按壓穴位
用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴或翳風(fēng)穴能緩解膈肌痙攣。內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫紋上三橫指處，翳風(fēng)穴在耳垂后方凹陷處，持續(xù)按壓1分鐘可刺激神經(jīng)調(diào)節(jié)。
3、飲用溫水
小口飲用40℃左右的溫水能舒緩食管和胃部肌肉，尤其適合因冷飲刺激或胃酸反流導(dǎo)致的打嗝?？杉尤肷倭糠涿蹘椭改c蠕動(dòng)。
4、屏氣法
深吸氣后盡可能長(zhǎng)時(shí)間屏住呼吸，使血液中二氧化碳濃度升高，通過(guò)化學(xué)反射抑制打嗝中樞。注意心肺疾病患者慎用此方法。
5、藥物治療
頑固性打嗝可遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片、氯丙嗪片、巴氯芬片等藥物。甲氧氯普胺通過(guò)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)緩解脹氣，氯丙嗪作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，巴氯芬則能松弛膈肌。
日常需注意細(xì)嚼慢咽避免吞入空氣，飯后2小時(shí)內(nèi)不要平臥，減少碳酸飲料及辛辣食物攝入。若打嗝持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或伴隨嘔吐、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診排除腦卒中、腫瘤等器質(zhì)性疾病。長(zhǎng)期反復(fù)打嗝者建議進(jìn)行胃鏡或胸部CT檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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一直打嗝怎么辦怎么止嗝
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