在平時很多健康的人，也會選擇吃維生素C，因為維生素C對皮膚能起保養(yǎng)作用，是很有益處的，它的美白作用比較顯著，而且維生素C也可以提高免疫力。在維生素C的補充方式當(dāng)中，食補相對更加健康，吃維生素C一定要了解其功能和作用才行，那么維生素C的作用及功能有哪些？
1、對皮膚好
維生素C對皮膚益處多多，像是很多人臉部長有斑點，是可以吃維生素C來改變的，它可以抑制黑色素的形成，使黑色素慢慢的淡化，從而起到了美容護膚的效果，而且還可以增加皮膚的膠原蛋白，還可以淡化皺紋，效果都是很好的。
維生素C不僅可以服用，也可以碾壓成粉末狀之后敷在面部，像是很多的護膚品和化妝水都含有維生素C，需要長時間的進行使用才會有效果。維生素C對收縮毛孔也有著很好的作用，平時可以吃一些草莓、柑橘等，這些食品當(dāng)中維生素的成分是特別豐富的，服用維生素C是一種簡單直接的補充方法。
2、預(yù)防某些疾病
維生素C對人體而言，好處是特別多的，但是長期吃維生素C也會導(dǎo)致副作用的出現(xiàn)，尤其是比較小的兒童，容易出現(xiàn)結(jié)石，而且孕婦和老年人、肝腎不好的人士都不建議常吃，如果需要補充建議聽從醫(yī)囑，想要服用也可以咨詢一下醫(yī)生，以免給身體造成傷害。如果想要補充維生素C，那么食補的方式是理想的選擇，對人體也沒有副作用。
3、注意不可濫補
如果比較健康的狀態(tài)下，是不建議亂用維生素C的，平時保持好心態(tài)，按時的作息，整體氣色就會好很多。如果需要補充維生素C，或者是想要使用其護膚的話，建議在醫(yī)生的吩咐之下，按時按量服用才行。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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維生素C的作用及功能
在平時很多健康的人，也會選擇吃維生素C，因為維生素C對皮膚能起保養(yǎng)作用，是很有益處的，它的美白作用比較顯著，而且維生素C也可以提高免疫力。在維生素C的補充方式當(dāng)中，食補相對更加健康，吃維生素C一定要了解其功能和作用才行，那么維生素C的作用及功能有哪些？
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維生素c的作用及功能
維生素C具有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力等多種生理功能。維生素C的作用及功能主要有參與氧化還原反應(yīng)、促進鐵吸收、輔助治療壞血病、改善皮膚健康、降低慢性病風(fēng)險。
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維生素c的作用及功能
維生素C具有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力等多種生理功能。主要有抗氧化作用、促進膠原蛋白合成、增強免疫力、促進鐵吸收、輔助治療貧血等作用。
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維生素C的作用及功能
維生素C具有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力等多種生理功能，是人體必需的營養(yǎng)素。維生素C的作用及功能主要有參與氧化還原反應(yīng)、促進鐵吸收、維護心血管健康、輔助傷口愈合、預(yù)防壞血病等。1、參與氧化還原反應(yīng)維生素C作為強效...57451次瀏覽
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維生素c的作用與功能.
維生素C具有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力等多種生理功能。維生素C的作用與功能主要有參與氧化還原反應(yīng)、促進鐵吸收、輔助治療壞血病、改善皮膚健康、降低慢性病風(fēng)險等。
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維生素c的功能
維生素C的功能主要包括促進膠原蛋白合成、增強免疫功能、抗氧化作用、促進鐵吸收以及參與神經(jīng)遞質(zhì)合成。維生素C是人體必需的營養(yǎng)素，缺乏可能導(dǎo)致壞血病等疾病。
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天然維生素c的作用及功能
天然維生素C具有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力等作用，主要功能包括預(yù)防壞血病、輔助傷口愈合、改善鐵吸收等。天然維生素C的作用及功能主要有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力、預(yù)防壞血病、改善鐵吸收。
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維生素c和維生素e的作用及功能
維生素C和維生素E是人體必需的抗氧化營養(yǎng)素，分別具有促進膠原合成、增強免疫、保護細胞膜完整性等功能。維生素C主要參與氧化還原反應(yīng)和鐵吸收，維生素E則側(cè)重于抗自由基損傷和維持生殖健康。
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維生素c維生素e有什么作用及功能
維生素C和維生素E是人體必需的兩種抗氧化維生素，主要作用包括增強免疫力、保護細胞免受氧化損傷、促進膠原蛋白合成以及維護心血管健康。維生素C有助于鐵吸收和傷口愈合，維生素E則對生殖系統(tǒng)和神經(jīng)功能有保護作用。
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維生素c的作用以及功能
維生素C具有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力等多種生理功能，是人體必需的營養(yǎng)素之一。維生素C的作用主要有促進鐵吸收、參與神經(jīng)遞質(zhì)合成、保護心血管健康、輔助傷口愈合、延緩皮膚衰老。
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維生素c注射的作用及功能
維生素C注射主要用于治療維生素C缺乏癥，具有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力等功能。維生素C注射的作用及功能主要有促進傷口愈合、改善鐵吸收、輔助治療感染性疾病、減輕炎癥反應(yīng)、保護心血管健康。
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維生素c作用及功能是什么
維生素C具有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力等多種生理功能，是人體必需的營養(yǎng)素之一。維生素C的作用及功能主要有參與氧化還原反應(yīng)、促進鐵吸收、維持免疫功能、促進傷口愈合、保護心血管健康。
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維生素C的作用及功能有哪些
維生素C具有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力、促進鐵吸收、參與神經(jīng)遞質(zhì)合成等作用，是人體必需的微量營養(yǎng)素。
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維生素c的作用與功能是什么
維生素C具有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力等多種生理功能，是人體必需的營養(yǎng)素之一。
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維生素c的作用及功能介紹
維生素C具有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力等多種生理功能。維生素C的主要作用包括參與羥化反應(yīng)、促進鐵吸收、清除自由基、改善血管功能、輔助治療壞血病等。
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維生素c的作用
維生素C具有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力、促進鐵吸收、保護心血管健康等作用。
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維生素c有什么作用
維生素C具有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力、促進鐵吸收、參與神經(jīng)遞質(zhì)合成等作用。
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維生素c什么作用
維生素C具有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫功能、促進鐵吸收以及參與神經(jīng)遞質(zhì)合成等多種重要作用。維生素C是人體必需的微量營養(yǎng)素，廣泛參與機體多項生理活動。
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維生素c起什么作用
維生素C具有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力、促進鐵吸收、參與神經(jīng)遞質(zhì)合成等作用。
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維生素c有啥作用
維生素C具有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力、促進鐵吸收、輔助治療貧血等作用。維生素C是人體必需的營養(yǎng)素，主要通過食物獲取，缺乏時可能導(dǎo)致壞血病。
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