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兒童補(bǔ)鈣的時(shí)間是什么時(shí)候

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兒童補(bǔ)鈣的時(shí)間適宜在餐后一小時(shí)或者臨睡前，具體的補(bǔ)鈣時(shí)間應(yīng)根據(jù)兒童自身情況而定。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

鈣元素是兒童生長(zhǎng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)元素，可以促進(jìn)兒童骨骼和大腦的發(fā)育，幫助兒童增強(qiáng)免疫力。兒童補(bǔ)鈣的時(shí)間適宜在飯后一小時(shí)或者臨睡前進(jìn)行，建議根據(jù)兒童自身發(fā)育情況適量補(bǔ)鈣，以免引起身體不適或者發(fā)育不良。

兒童在吃飯一小時(shí)后，胃腸道內(nèi)的食物已經(jīng)被基本消化和吸收，此時(shí)補(bǔ)鈣能夠在一定程度上降低藥物對(duì)胃腸道的刺激，有助于胃腸道對(duì)藥物的消化吸收，使藥效充分發(fā)揮。而夜間是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)間，在臨睡前補(bǔ)鈣，有助于提高人體對(duì)于鈣的吸收利用率，此時(shí)可以根據(jù)兒童情況適量地給兒童補(bǔ)充維生素D，以幫助身體加強(qiáng)對(duì)鈣的吸收。

日常生活中可以帶兒童多外出曬太陽(yáng)，適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多吃一些含鈣較多的食物，比如牛奶、雞蛋、海帶等，如果在補(bǔ)鈣過(guò)程中兒童身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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