口腔黏膜損傷可通過保持口腔清潔、使用藥物促進(jìn)愈合、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免刺激因素、冷敷緩解疼痛等方式快速修復(fù)?？谇火つp傷可能與機(jī)械性損傷、燙傷、感染、維生素缺乏、免疫因素等有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛、潰瘍等癥狀。

1、保持口腔清潔

口腔黏膜損傷后需注意口腔衛(wèi)生，每日用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，有助于減少細(xì)菌滋生。避免使用含酒精的漱口水，以免刺激創(chuàng)面。餐后及時(shí)漱口可清除食物殘?jiān)?，防止繼發(fā)感染。刷牙時(shí)選擇軟毛牙刷，動(dòng)作輕柔，避開損傷區(qū)域。

2、使用藥物促進(jìn)愈合

對(duì)于面積較大的黏膜損傷，可遵醫(yī)囑使用重組人表皮生長因子凝膠、口腔潰瘍散、西地碘含片等藥物。重組人表皮生長因子凝膠能加速上皮細(xì)胞再生，口腔潰瘍散具有消炎止痛作用，西地碘含片可抑制病原微生物。用藥前需清潔創(chuàng)面，避免進(jìn)食刺激性食物。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如米湯、牛奶、蒸蛋等，避免過硬、過熱、辛辣食物。增加富含維生素B族的食物攝入，如瘦肉、全谷物、深綠色蔬菜，有助于黏膜修復(fù)。適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果，如獼猴桃、草莓，但需避免酸性果汁直接接觸創(chuàng)面。

4、避免刺激因素

戒除吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，減少對(duì)黏膜的化學(xué)刺激。改正咬唇、咬頰等口腔不良習(xí)慣，防止機(jī)械性損傷加重。佩戴義齒者需檢查邊緣是否光滑，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)磨。避免使用含有十二烷基硫酸鈉的牙膏，該成分可能延緩潰瘍愈合。

5、冷敷緩解疼痛

急性期疼痛明顯時(shí)可用無菌紗布包裹冰塊局部冷敷，每次5-10分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕水腫，降低神經(jīng)末梢敏感性。注意避免凍傷，冰袋不可直接接觸皮膚。冷敷后保持口腔干燥，防止潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。

口腔黏膜損傷修復(fù)期間應(yīng)保證充足睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。每日飲水1500-2000毫升，保持口腔濕潤。觀察創(chuàng)面變化，若出現(xiàn)持續(xù)擴(kuò)大、滲液增多、發(fā)熱等情況需及時(shí)就醫(yī)。長期不愈的黏膜潰瘍需進(jìn)行病理檢查，排除其他疾病可能?；謴?fù)期可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如魚肉、豆制品，為組織修復(fù)提供原料。