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眩暈和頭暈怎么辦

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眩暈和頭暈可通過(guò)調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、藥物治療、前庭康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。眩暈和頭暈通常由耳石癥、低血壓、貧血、前庭神經(jīng)炎、腦供血不足等原因引起。

1、調(diào)整體位

耳石癥引起的眩暈可通過(guò)改變頭部位置緩解。耳石癥是內(nèi)耳耳石脫落刺激半規(guī)管引起的良性陣發(fā)性位置性眩暈，典型表現(xiàn)為頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)突發(fā)旋轉(zhuǎn)性眩暈?；颊呖蓢L試Epley復(fù)位法，通過(guò)特定頭部運(yùn)動(dòng)使耳石歸位。避免快速轉(zhuǎn)頭、彎腰等動(dòng)作，睡眠時(shí)墊高枕頭。

2、補(bǔ)充水分

低血容量導(dǎo)致的頭暈需及時(shí)補(bǔ)液。脫水會(huì)使血容量下降，血壓降低導(dǎo)致腦供血不足。建議少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，每日飲水量保持在2000毫升以上。避免長(zhǎng)時(shí)間站立，起身時(shí)動(dòng)作放緩。

3、藥物治療

前庭神經(jīng)炎可使用甲鈷胺片改善神經(jīng)功能，配合鹽酸倍他司汀片擴(kuò)張血管。嚴(yán)重眩暈可短期服用地西泮片控制癥狀。貧血患者需補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊和維生素B12片。用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，禁止自行調(diào)整劑量。

4、前庭康復(fù)訓(xùn)練

慢性前庭功能障礙者應(yīng)進(jìn)行平衡訓(xùn)練。包括眼球運(yùn)動(dòng)練習(xí)、頭部運(yùn)動(dòng)練習(xí)、站立平衡訓(xùn)練等，每天重復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)中樞代償。訓(xùn)練初期可能出現(xiàn)癥狀加重，需在專業(yè)人員指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。

5、手術(shù)治療

頑固性耳石癥或聽(tīng)神經(jīng)瘤需手術(shù)干預(yù)。半規(guī)管阻塞術(shù)可治療難治性耳石癥，聽(tīng)神經(jīng)瘤切除術(shù)適用于腫瘤壓迫前庭神經(jīng)的情況。術(shù)后需配合前庭康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

眩暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即坐下或躺下防止跌倒，保持環(huán)境安靜避免強(qiáng)光刺激。日常飲食注意補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物、瘦肉，限制咖啡因和酒精攝入。規(guī)律進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度疲勞。癥狀持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨嘔吐、意識(shí)障礙需急診就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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