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流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些

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流產(chǎn)后注意事項(xiàng)主要有保持外陰清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、觀察出血情況、合理飲食、禁止性生活等。流產(chǎn)后身體較為虛弱，需做好護(hù)理工作，促進(jìn)身體恢復(fù)。

1、保持外陰清潔

流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，陰道分泌物增多，容易滋生細(xì)菌。需用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，避免盆浴或游泳，防止感染。清洗時(shí)注意動(dòng)作輕柔，不要過度擦拭。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

流產(chǎn)后子宮需要時(shí)間恢復(fù)，劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致子宮收縮不良或出血增多。建議臥床休息1-2天，之后可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，1-2周內(nèi)避免提重物、跑步等。體力勞動(dòng)需根據(jù)身體恢復(fù)情況逐步增加。

3、觀察出血情況

流產(chǎn)后陰道出血一般持續(xù)1-2周，出血量逐漸減少。如出血超過月經(jīng)量、持續(xù)時(shí)間超過2周或出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。出血期間避免使用衛(wèi)生棉條，選擇透氣性好的衛(wèi)生巾。

4、合理飲食

流產(chǎn)后需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)恢復(fù)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵和維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、動(dòng)物肝臟、菠菜等。避免生冷、辛辣刺激性食物，少量多餐，保證充足水分?jǐn)z入。可適當(dāng)補(bǔ)充紅棗、枸杞等補(bǔ)血食材。

5、禁止性生活

流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，防止細(xì)菌上行感染或再次懷孕。子宮內(nèi)膜完全修復(fù)需要時(shí)間，過早性生活可能引起出血、感染等問題?；謴?fù)性生活后需做好避孕措施，避免短期內(nèi)再次妊娠。

流產(chǎn)后需保持良好心態(tài)，避免過度焦慮或悲傷，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。注意保暖，避免受涼，保證充足睡眠。遵醫(yī)囑按時(shí)復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。如出現(xiàn)異常腹痛、發(fā)熱、異常分泌物等情況需及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免游泳、泡溫泉等可能引起感染的活動(dòng)，根據(jù)身體恢復(fù)情況逐步恢復(fù)正常工作和生活節(jié)奏。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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