月經來了不走可通過調整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式改善，可能與內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導下干預。
1、調整生活方式
長期熬夜或精神壓力可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現為經期延長。需保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時，避免過度節(jié)食或劇烈運動。適當補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜，幫助改善貧血癥狀。
2、藥物治療
黃體功能不足時可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊調節(jié)周期，子宮內膜增生者可能需醋酸甲羥孕酮片。子宮腺肌癥引起的經期延長可考慮使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，但需排除藥物禁忌證。所有藥物使用前需完善激素六項、超聲等檢查。
3、中醫(yī)調理
氣血兩虛型月經淋漓可選用歸脾丸，血熱證適用固經丸，寒凝血瘀者可用艾附暖宮丸。建議經專業(yè)中醫(yī)師辨證后選擇方劑，配合艾灸關元、三陰交等穴位，每周2-3次，連續(xù)調理3個月經周期。
4、宮腔鏡手術
對于藥物治療無效的子宮內膜息肉或黏膜下肌瘤，宮腔鏡下息肉切除術或肌瘤電切術能有效止血。術后需預防感染，口服短效避孕藥3個月防止復發(fā)，術后1個月復查超聲評估恢復情況。
5、內分泌治療
多囊卵巢綜合征患者可長期使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節(jié)激素，配合二甲雙胍改善胰島素抵抗。治療期間需定期監(jiān)測肝功能和血脂，每3-6個月復查超聲觀察子宮內膜厚度變化。
日常應記錄月經周期和出血量，避免經期盆浴和劇烈運動。出血超過10天或伴隨頭暈乏力時需急診處理。建議每年進行婦科檢查和宮頸癌篩查，40歲以上女性需加強骨密度監(jiān)測。保持適度運動如瑜伽、快走，每周3-5次，每次30分鐘有助于維持內分泌平衡。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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