來月經(jīng)頭痛時(shí)一般可以遵醫(yī)囑服用頭痛粉,但需排除藥物禁忌證。頭痛粉主要成分為對(duì)乙酰氨基酚、咖啡因等,適用于緩解輕至中度疼痛。
月經(jīng)期頭痛多與激素水平波動(dòng)、前列腺素釋放增加有關(guān),頭痛粉中的對(duì)乙酰氨基酚能抑制前列腺素合成,咖啡因可收縮腦血管,對(duì)緩解此類頭痛有一定效果。但需注意部分人群可能對(duì)咖啡因敏感,服用后可能出現(xiàn)心悸或失眠。長期過量使用可能損傷肝功能,每日最大劑量不宜超過4克。妊娠期、嚴(yán)重肝腎功能不全者禁用,服藥期間禁止飲酒。若頭痛持續(xù)超過3天或伴隨嘔吐、視力模糊等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排查偏頭痛、顱內(nèi)病變等繼發(fā)因素。
月經(jīng)期頭痛患者除藥物干預(yù)外,建議保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度疲勞,每日飲水量不少于1500毫升,適量補(bǔ)充富含鎂的食物如堅(jiān)果、深綠色蔬菜,可幫助放松血管平滑肌。經(jīng)期前一周減少高鹽、腌制食品攝入,用熱敷袋敷頸部或太陽穴,配合輕柔按摩也有助于緩解癥狀。若頭痛頻繁發(fā)作,可記錄頭痛日記幫助醫(yī)生判斷誘因,必要時(shí)進(jìn)行激素水平檢測或神經(jīng)??圃u(píng)估。
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