風寒感冒的癥狀主要有鼻塞流清涕、打噴嚏、頭痛、惡寒發(fā)熱、肢體酸痛等。風寒感冒多由外感風寒引起,患者可出現(xiàn)咳嗽、咽癢等癥狀。
風寒感冒早期常見鼻塞癥狀,鼻腔分泌物多為清水樣。這與風寒邪氣侵襲肺衛(wèi),導致肺氣失宣有關?;颊呖杀憩F(xiàn)為頻繁擤鼻涕,尤其在寒冷環(huán)境中癥狀加重。保持鼻腔清潔有助于緩解不適。
風寒感冒患者常出現(xiàn)陣發(fā)性打噴嚏,這是機體通過反射動作試圖排出呼吸道異物的表現(xiàn)。風寒刺激鼻黏膜導致局部充血水腫時容易引發(fā)該癥狀。注意保暖可減少發(fā)作頻率。
風寒之邪上擾清竅可引起頭部脹痛,多表現(xiàn)為前額或太陽穴處持續(xù)性鈍痛。寒冷刺激導致頭部血管收縮是主要原因。適當按摩太陽穴或熱敷前額能暫時緩解疼痛。
風寒束表時可見明顯怕冷癥狀,即使增加衣物仍覺寒冷,同時可能伴有低熱。這是衛(wèi)陽被遏、正邪交爭的表現(xiàn)。測量體溫多在37.5-38.5℃之間,發(fā)熱時通常無汗。
風寒侵襲肌表可導致全身肌肉關節(jié)酸痛,尤以頸肩背部為著。寒性收引使經(jīng)絡氣血運行不暢是產(chǎn)生該癥狀的病理基礎。熱敷疼痛部位或適度活動能改善局部血液循環(huán)。
風寒感冒期間應注意防寒保暖,避免吹風受涼。保持室內(nèi)空氣流通但不要直接對著風口。飲食宜清淡易消化,可適量飲用姜糖水幫助發(fā)散風寒。保證充足休息,避免過度勞累。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)高熱、劇烈咳嗽等情況應及時就醫(yī)。平時適當鍛煉增強體質(zhì),氣候變化時及時增減衣物,都有助于預防風寒感冒的發(fā)生。
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