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晚上手麻是什么原因引起的

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晚上手麻可能由睡姿壓迫、腕管綜合征、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、維生素B12缺乏等原因引起。手部麻木通常表現(xiàn)為針刺感、蟻?zhàn)吒谢蛴|覺減退，若伴隨無力或持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。

1、睡姿壓迫

睡眠中手臂受壓可能導(dǎo)致短暫性手麻，常見于側(cè)臥時(shí)肢體被身體重量壓迫，或枕頭過高使頸部過度屈曲。這類麻木在改變姿勢后數(shù)分鐘內(nèi)可緩解，無須特殊治療。建議調(diào)整睡姿避免單側(cè)肢體受壓，選擇高度適中的枕頭保持頸椎自然曲度。

2、腕管綜合征

腕管綜合征與長期重復(fù)性手腕動(dòng)作有關(guān)，夜間癥狀加重可能與睡眠時(shí)腕部屈曲有關(guān)。正中神經(jīng)受壓會(huì)導(dǎo)致拇指至無名指橈側(cè)麻木，可能伴有握力下降。輕癥可通過腕部支具固定緩解，重癥需考慮腕橫韌帶松解術(shù)。日常需減少手機(jī)操作、鍵盤打字等動(dòng)作。

3、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病易引發(fā)夜間手麻，椎間盤突出或骨贅增生可能壓迫頸神經(jīng)根。癥狀多從頸部放射至單側(cè)手指，轉(zhuǎn)動(dòng)頭部可能加重?？赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。避免長時(shí)間低頭可降低復(fù)發(fā)概率。

4、糖尿病周圍神經(jīng)病變

長期血糖控制不佳可能導(dǎo)致末梢神經(jīng)損傷，表現(xiàn)為對(duì)稱性手套襪套樣麻木感。需監(jiān)測糖化血紅蛋白，使用依帕司他片改善微循環(huán)，配合硫辛酸注射液營養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)格控制血糖是預(yù)防進(jìn)展的關(guān)鍵措施。

5、維生素B12缺乏

素食者或胃腸吸收障礙人群易出現(xiàn)維生素B12缺乏，導(dǎo)致髓鞘合成異常引發(fā)手麻。可伴隨舌炎、平衡障礙等癥狀，血清維生素B12檢測可確診。需肌注維生素B12注射液或口服甲鈷胺片補(bǔ)充，合并貧血者需同步補(bǔ)鐵。

夜間手麻患者應(yīng)避免睡前飲酒或咖啡因飲料，這些物質(zhì)可能加重周圍血管收縮。建議睡眠時(shí)穿戴寬松衣物，定期進(jìn)行握力球訓(xùn)練促進(jìn)血液循環(huán)。若麻木持續(xù)超過1周或伴隨肌肉萎縮，需進(jìn)行肌電圖和神經(jīng)傳導(dǎo)檢查明確病因。糖尿病患者需每日檢查手足皮膚，預(yù)防感覺減退導(dǎo)致的意外損傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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