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甲減平時要注意什么

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甲狀腺功能減退患者需注意規(guī)律服藥、定期監(jiān)測甲狀腺功能、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免過度疲勞及預防感染。甲減主要由甲狀腺激素分泌不足引起，可能伴隨畏寒、乏力、體重增加等癥狀。

1、規(guī)律服藥

左甲狀腺素鈉片是甲減的核心治療藥物，需每日空腹服用并避免與鈣劑、鐵劑同服。服藥期間不可自行增減劑量，出現(xiàn)心悸、多汗等過量癥狀時需及時復查甲狀腺功能。漏服藥物后不可雙倍補服，應咨詢醫(yī)生調(diào)整方案。

2、定期監(jiān)測

每3-6個月需檢測促甲狀腺激素和游離甲狀腺素水平，妊娠期患者需增加至每月監(jiān)測。甲狀腺超聲可評估甲狀腺形態(tài)變化，合并心臟病者需同步監(jiān)測心電圖。檢測前1周應保持規(guī)律服藥和飲食，避免劇烈運動影響結(jié)果。

3、飲食調(diào)整

每日碘攝入量控制在150微克以內(nèi)，限制卷心菜、木薯等致甲狀腺腫食物。適量增加瘦牛肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，合并貧血者可食用豬肝、菠菜。烹飪使用加碘鹽但避免高溫爆炒，海帶每周食用不超過50克。

4、避免疲勞

每日睡眠保證7-8小時，午間可休息20-30分鐘。運動選擇散步、瑜伽等低強度項目，單次不超過30分鐘。冬季注意保暖，洗澡水溫不宜超過40度。工作期間每2小時起身活動，避免長時間保持固定姿勢。

5、預防感染

流感季節(jié)前接種疫苗，外出佩戴口罩避免呼吸道感染。出現(xiàn)發(fā)熱需及時就醫(yī)，慎用含碘造影劑和胺碘酮等藥物。傷口護理需嚴格消毒，合并水腫者需觀察皮膚完整性。牙齦炎、尿路感染等應及時治療以防誘發(fā)甲減危象。

甲減患者應建立健康檔案記錄服藥和檢測數(shù)據(jù)，家屬需學習低體溫、嗜睡等危象征兆的識別。日?？蛇M行頸部輕柔按摩促進血液循環(huán)，但避免用力按壓甲狀腺。保持樂觀心態(tài)有助于病情控制，參加病友交流活動可獲得心理支持。若出現(xiàn)聲音嘶啞、吞咽困難等壓迫癥狀需立即就診排查甲狀腺結(jié)節(jié)惡變可能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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