臉上長痘痘可以遵醫(yī)囑服用清熱解毒類、清熱燥濕類、活血化瘀類、化痰散結(jié)類及調(diào)理沖任類中藥進(jìn)行調(diào)理，常見藥物有黃連上清丸、當(dāng)歸苦參丸、大黃蟄蟲丸、內(nèi)消瘰疬丸和丹梔逍遙丸等。痘痘在醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡，多與熱毒蘊(yùn)膚、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣血瘀滯等因素有關(guān)，中醫(yī)治療以辨證論治為核心。

一、食物

1、清熱解毒類

適量食用綠豆、金銀花、苦瓜等性質(zhì)寒涼的食物，有助于清除體內(nèi)熱毒，緩解痘痘紅腫、疼痛的表現(xiàn)。這類食物適合熱毒熾盛引起的痘痘，患者常伴有面部油膩、口臭、便秘等癥狀。日?？蓪⒕G豆煮湯飲用，或使用金銀花泡水代茶飲，但脾胃虛寒者不宜過量食用。

2、清熱燥濕類

適量進(jìn)食薏苡仁、赤小豆、冬瓜等具有利濕作用的食材，能夠幫助消退濕熱導(dǎo)致的痘痘，改善皮膚油膩、痘痘滲液的情況。濕熱型痘痘多因飲食油膩、居住潮濕引起，表現(xiàn)為痘痘膿皰較多、反復(fù)發(fā)作。薏苡仁可煮粥食用，赤小豆適合與排骨同燉，但陰虛津虧者需謹(jǐn)慎食用。

3、活血化瘀類

適當(dāng)選擇山楂、玫瑰花、黑木耳等活血散結(jié)的食品，對于氣血運(yùn)行不暢形成的暗紅色痘痘有一定改善作用。這類痘痘通常顏色暗沉、觸之硬結(jié)，病程較長。山楂可制作成山楂糕食用，玫瑰花適合泡茶飲用，但孕婦及月經(jīng)量過多者應(yīng)避免大量食用。

4、化痰散結(jié)類

適量食用海帶、紫菜、昆布等軟堅散結(jié)的海產(chǎn)品，有助于化解痰凝形成的囊腫型痘痘。痰濕凝結(jié)導(dǎo)致的痘痘多表現(xiàn)為皮下硬結(jié)、囊腫，常伴有舌苔厚膩。海帶可涼拌或燉湯，但甲狀腺疾病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

5、調(diào)理沖任類

適當(dāng)進(jìn)食豆?jié){、黑豆、葛根等含植物雌激素的食品，對女性經(jīng)前加重的痘痘有調(diào)理作用。這類痘痘與 hormonal 波動相關(guān)，常在月經(jīng)周期前后發(fā)作。豆?jié){可作為早餐飲用，黑豆可煮粥食用，但乳腺疾病患者需控制攝入量。

二、藥物

1、黃連上清丸

黃連上清丸適用于肺胃熱盛引起的痘痘，常見于嗜食辛辣的年輕人，表現(xiàn)為面部潮紅、痘痘膿皰明顯。該藥由黃連、梔子等組成，具有清瀉實火的功效。使用期間應(yīng)忌食辛辣刺激食物，脾胃虛寒者慎用。

2、當(dāng)歸苦參丸

當(dāng)歸苦參丸主治血燥濕熱型痘痘，多見于皮膚油膩伴干燥脫屑的患者，痘痘多分布于面頰和額頭。方中當(dāng)歸養(yǎng)血潤燥，苦參清熱燥濕。服藥期間不宜同時服用溫補(bǔ)性中藥，過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

3、大黃蟄蟲丸

大黃蟄蟲丸適用于瘀血阻滯導(dǎo)致的囊腫結(jié)節(jié)型痘痘，常見于病程較長的患者，痘痘顏色紫暗、觸之疼痛。該藥具有破血逐瘀的功效，孕婦絕對禁用，月經(jīng)期女性應(yīng)暫停服用。

4、內(nèi)消瘰疬丸

內(nèi)消瘰疬丸針對痰火結(jié)聚形成的囊腫型痘痘，表現(xiàn)為大小不一的皮下硬結(jié)，可能伴發(fā)膿液。該藥由夏枯草、浙貝母等組成，具有化痰軟堅的作用。服用期間應(yīng)保持飲食清淡，避免情緒激動。

5、丹梔逍遙丸

丹梔逍遙丸適用于肝郁化熱型痘痘，常見于壓力較大的女性，痘痘隨情緒波動而加重，多分布于下巴和兩頰。該藥能疏肝清熱解郁，服藥期間應(yīng)保持情緒舒暢，避免熬夜。

痤瘡患者除藥物調(diào)理外，還需注意保持面部清潔，選用溫和的潔面產(chǎn)品每日清潔2次，避免使用油性化妝品。飲食上減少高糖、高脂及乳制品攝入，多食用新鮮蔬菜水果保證維生素和膳食纖維的補(bǔ)充。保證充足睡眠，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等舒緩運(yùn)動有助于氣血通暢。保持良好心態(tài)，避免用手?jǐn)D壓痘痘，防止留下色素沉著或疤痕。若痘痘持續(xù)加重或形成嚴(yán)重囊腫，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科或皮膚科就診。