菠蘿煮熟了通常還有營養(yǎng)。
菠蘿是一種比較常見的水果,其含有身體所需的多種營養(yǎng)成分,如維生素C、維生素A、膳食纖維等。菠蘿煮熟后,高溫可能會導(dǎo)致營養(yǎng)成分有所流失,但依舊具有營養(yǎng)價(jià)值。菠蘿屬于刺激性的水果,煮熟后的菠蘿更容易被身體消化、吸收,可減輕因刺激性而可能出現(xiàn)的腹痛、腹瀉、惡心等消化不良的癥狀,還可減輕因菠蘿朊酶所導(dǎo)致的嘴唇麻木、全身發(fā)癢等不適癥狀。
需注意,煮熟后的菠蘿含糖量較高,可能會影響身體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收,要避免一次性吃得過多,以免影響身體的健康。
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