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營(yíng)養(yǎng)飲食

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正在長(zhǎng)身體的孩子主要消化哪幾種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?

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問(wèn)題描述

正在長(zhǎng)身體的孩子主要消化哪幾種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?

醫(yī)生回答

申家泉

申家泉 主任醫(yī)師

根據(jù)你描述的情況,應(yīng)該要增強(qiáng)總的營(yíng)養(yǎng)攝入量,尤其是確保蛋白質(zhì)、鈣、鐵的攝取。建議你均衡、健康飲食,多食水果蔬菜,適當(dāng)?shù)南獾澳填愂称?,適當(dāng)?shù)淖鲂w育鍛煉,放慢新陳代謝,確保充足的睡眠時(shí)間,按時(shí)作息。最好是去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)微量元素,看一下孩子是不是貧血和缺乏鈣鐵鋅。

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