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老是頭暈，怎么回事

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老是頭暈可能由低血糖、貧血、耳石癥、頸椎病、高血壓等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手法復(fù)位、物理治療、降壓治療等方式緩解。

1、低血糖

低血糖可能與長時間未進(jìn)食、糖尿病用藥過量等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、心慌、出冷汗等癥狀?？呻S身攜帶糖果或餅干及時補(bǔ)充糖分，糖尿病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素用量。必要時可使用葡萄糖注射液快速緩解癥狀。

2、貧血

貧血可能與缺鐵、造血功能障礙等因素有關(guān)，常伴隨頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀。建議增加豬肝、菠菜等富含鐵的食物，缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服溶液等補(bǔ)鐵劑，同時配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。

3、耳石癥

耳石癥可能與頭部外傷、內(nèi)耳退行性變等因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為體位變動時突發(fā)眩暈伴惡心嘔吐?？赏ㄟ^Epley手法復(fù)位治療，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片緩解眩暈癥狀，日常需避免突然轉(zhuǎn)頭或起身。

4、頸椎病

頸椎病可能與長期低頭、椎間盤退變等因素有關(guān)，頭暈多伴隨頸肩酸痛、手臂麻木等癥狀?？赏ㄟ^頸椎牽引、超短波治療改善血液循環(huán)，疼痛明顯時遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、鹽酸乙哌立松片等藥物，日常需保持正確坐姿并做頸部保健操。

5、高血壓

高血壓可能與遺傳、高鹽飲食等因素有關(guān)，頭暈常伴頭痛、視物模糊等癥狀。建議每日監(jiān)測血壓，限制鈉鹽攝入，遵醫(yī)囑規(guī)律服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥，避免情緒激動和劇烈運(yùn)動。

經(jīng)常頭暈者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加核桃、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物。避免快速起身或突然轉(zhuǎn)頭，起身時可先坐起休息片刻再站立。若頭暈反復(fù)發(fā)作或伴隨意識障礙、言語不清等癥狀，須立即就醫(yī)排查腦血管意外等嚴(yán)重疾病。高血壓患者需每日定時測量并記錄血壓變化，服藥期間不可自行增減劑量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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