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什么中藥可以提神醒腦

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提神醒腦的中藥主要有人參、黃芪、刺五加、石菖蒲、遠(yuǎn)志等，需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。

一、人參

人參具有大補(bǔ)元?dú)狻?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/8y79fzpek398bo0.html" target="_blank">安神益智的功效，適用于氣血不足引起的疲勞乏力、注意力不集中。人參中的人參皂苷能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善腦部供氧。常見(jiàn)劑型有人參片、人參口服液、人參粉。脾胃虛弱者慎用，服用期間避免飲用濃茶。

二、黃芪

黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，對(duì)氣虛型腦力下降有改善作用。其活性成分黃芪甲苷可促進(jìn)腦細(xì)胞能量代謝，緩解用腦過(guò)度導(dǎo)致的頭昏嗜睡。臨床常用黃芪顆粒、黃芪注射液、黃芪精口服液。陰虛火旺者需配伍滋陰藥物使用。

三、刺五加

刺五加被稱(chēng)作"西伯利亞人參"，含刺五加苷等成分能抗疲勞、增強(qiáng)腦力耐受性。適用于長(zhǎng)期熬夜、工作壓力大導(dǎo)致的反應(yīng)遲鈍，劑型包括刺五加片、刺五加膠囊、刺五加浸膏。高血壓患者使用時(shí)需監(jiān)測(cè)血壓變化。

四、石菖蒲

石菖蒲開(kāi)竅醒神，其揮發(fā)油成分可通過(guò)血腦屏障直接作用于中樞神經(jīng)。對(duì)痰濕蒙竅引起的頭重昏沉、記憶力減退效果顯著，常見(jiàn)石菖蒲顆粒、石菖蒲精油、石菖蒲復(fù)方制劑。孕婦及陰虛陽(yáng)亢者禁用。

五、遠(yuǎn)志

遠(yuǎn)志安神益智，所含遠(yuǎn)志皂苷能增強(qiáng)大腦皮層興奮性，改善思維遲滯。適用于考試前或高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)前的精神準(zhǔn)備，劑型有遠(yuǎn)志酊、遠(yuǎn)志丸、遠(yuǎn)志糖漿。胃炎患者宜飯后服用以減少胃腸刺激。

使用提神類(lèi)中藥需注意辨證施治，避免長(zhǎng)期單一用藥。建議配合規(guī)律作息，每日保證7小時(shí)睡眠，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、太極拳等促進(jìn)血液循環(huán)。飲食可增加核桃、深海魚(yú)等富含不飽和脂肪酸的食物，避免高糖高脂飲食加重困倦感。出現(xiàn)持續(xù)疲勞應(yīng)排查貧血、甲狀腺功能異常等潛在疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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