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絞股藍有哪些功效和作用

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絞股藍具有調(diào)節(jié)血脂、增強免疫力、抗氧化、保護肝臟、改善睡眠等功效和作用。絞股藍是傳統(tǒng)中藥材，現(xiàn)代研究證實其含有多種活性成分，對多種生理功能有調(diào)節(jié)作用。

1、調(diào)節(jié)血脂

絞股藍中的皂苷類成分能抑制膽固醇合成，促進脂質(zhì)代謝。臨床觀察發(fā)現(xiàn)長期服用可降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平，對高脂血癥患者有輔助治療作用。建議配合低脂飲食和規(guī)律運動效果更佳。

2、增強免疫力

絞股藍多糖能激活巨噬細胞和T淋巴細胞功能，提高機體抗病能力。實驗研究表明其可增加免疫球蛋白分泌，對反復呼吸道感染、慢性疲勞綜合征等免疫力低下情況有改善作用。但免疫功能亢進者慎用。

3、抗氧化

絞股藍黃酮類化合物具有清除自由基能力，能減輕氧化應激損傷。其抗氧化活性優(yōu)于維生素E，可延緩細胞衰老，預防動脈粥樣硬化等氧化損傷相關疾病。適合長期接觸電子輻射或環(huán)境污染人群服用。

4、保護肝臟

絞股藍能降低轉(zhuǎn)氨酶水平，促進肝細胞修復。對酒精性肝損傷、藥物性肝損害有保護作用，可改善肝功能指標。常與柴胡、茵陳等配伍用于脂肪肝、肝炎輔助治療，但嚴重肝病患者需在醫(yī)生指導下使用。

5、改善睡眠

絞股藍中的三萜類成分有鎮(zhèn)靜安神效果，能延長慢波睡眠時間。對焦慮、神經(jīng)衰弱引起的入睡困難、睡眠淺有緩解作用。建議睡前2小時用絞股藍代茶飲，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。

使用絞股藍時建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，避免野生采摘可能存在的農(nóng)藥污染。每日用量以3-10克為宜，可煎湯或泡茶飲用。孕婦、哺乳期婦女及低血壓患者慎用。出現(xiàn)惡心、腹瀉等不適時應停用。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質(zhì)辨證使用，不宜長期連續(xù)服用超過3個月。配合規(guī)律作息和均衡飲食能更好發(fā)揮其保健功效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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