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發(fā)燒適合吃什么食物

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發(fā)燒期間適合吃流質(zhì)食物、富含維生素C的水果、清淡易消化的主食、優(yōu)質(zhì)蛋白食物以及具有補(bǔ)水作用的食物。若出現(xiàn)持續(xù)高熱或伴隨其他嚴(yán)重癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

一、食物

1、流質(zhì)食物

發(fā)燒時(shí)胃腸功能較弱，流質(zhì)食物如米湯、藕粉、蔬菜湯等易于消化吸收，能快速補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。避免選擇含糖量過(guò)高的果汁或濃肉湯，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

2、富含維生素C的水果

橙子、獼猴桃、草莓等水果富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力?？蓪⑺ブ蛑瞥赡酄?，避免冰冷食用刺激咽喉。對(duì)柑橘類(lèi)過(guò)敏者需謹(jǐn)慎選擇。

3、清淡易消化的主食

小米粥、軟面條、蒸南瓜等主食能提供能量且不易引發(fā)脹氣。烹飪時(shí)減少油脂添加，避免煎炸類(lèi)食物。糖尿病患者需控制碳水化合物的攝入量。

4、優(yōu)質(zhì)蛋白食物

水煮蛋、嫩豆腐、清蒸魚(yú)肉等低脂高蛋白食物有助于組織修復(fù)。蛋白質(zhì)攝入量以每公斤體重1-1.2克為宜，腎功能異常者需遵醫(yī)囑調(diào)整。

5、補(bǔ)水食物

冬瓜、黃瓜、西瓜等含水量超過(guò)90%的蔬果可預(yù)防脫水。合并腹瀉時(shí)需搭配口服補(bǔ)液鹽，避免一次性大量進(jìn)食寒涼瓜果。

二、藥物

1、對(duì)乙酰氨基酚片

適用于普通感冒或流感引起的發(fā)熱，可抑制前列腺素合成。服藥期間禁止飲酒，肝功能不全者需減量。

2、布洛芬混懸液

針對(duì)炎癥性發(fā)熱效果較好，通過(guò)阻斷環(huán)氧化酶發(fā)揮解熱作用。消化道潰瘍患者慎用，用藥間隔不少于6小時(shí)。

3、連花清瘟膠囊

用于病毒性感冒伴隨的發(fā)熱頭痛，含金銀花、連翹等清熱解毒成分。風(fēng)寒感冒患者不宜使用。

4、小柴胡顆粒

適用于反復(fù)低熱伴食欲不振，具有和解少陽(yáng)的功效。糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖劑型。

5、清開(kāi)靈口服液

對(duì)細(xì)菌或病毒感染所致高熱有輔助退熱作用，含膽酸、珍珠母等成分。體質(zhì)虛寒者需在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

發(fā)燒期間需保持每日2000毫升以上飲水量，選擇溫開(kāi)水或淡鹽水。飲食遵循少量多餐原則，每2-3小時(shí)進(jìn)食一次，單次食量控制在平常的1/2至2/3。恢復(fù)期可逐步增加瘦肉、深色蔬菜等營(yíng)養(yǎng)密度高的食物，但應(yīng)持續(xù)避免辛辣刺激、油膩及生冷食品。體溫超過(guò)38.5℃持續(xù)24小時(shí)以上，或出現(xiàn)意識(shí)模糊、皮疹、頸部僵硬等癥狀時(shí)，須立即就醫(yī)排查腦膜炎等嚴(yán)重疾病。兒童患者家長(zhǎng)需特別注意觀察精神狀態(tài)變化，避免捂熱導(dǎo)致高熱驚厥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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