懷孕一到晚上胃就難受可能與激素水平變化、子宮增大壓迫、飲食不當(dāng)、胃食管反流、胃炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、改變體位、少量多餐、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。
1、激素水平變化
懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，胃排空時間延長，容易在夜間出現(xiàn)胃脹、反酸等癥狀。建議孕婦避免進食油膩食物，晚餐選擇易消化的粥類或面條，餐后適當(dāng)散步有助于促進胃腸蠕動。若癥狀明顯可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護劑。
2、子宮增大壓迫
隨著孕周增加，增大的子宮會向上壓迫胃部，尤其在平躺時更為明顯。建議孕婦采取左側(cè)臥位睡眠，使用孕婦枕墊高上半身。睡前2小時避免大量飲水，可將三餐改為五至六頓少量進食，減輕胃部壓力。
3、飲食不當(dāng)
夜間胃難受可能與晚餐進食過飽、食用辛辣刺激食物有關(guān)。孕婦應(yīng)避免攝入咖啡、巧克力、碳酸飲料等可能刺激胃酸分泌的食物?？蓢L試在睡前飲用溫?zé)岬纳t棗茶，或食用少量蘇打餅干中和胃酸。
4、胃食管反流
孕期賁門括約肌松弛容易導(dǎo)致胃酸反流，表現(xiàn)為夜間燒心、胸骨后疼痛。除調(diào)整飲食外，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫糖鋁混懸凝膠等藥物保護食管黏膜。避免穿緊身衣物，保持口腔清潔以減少反流物對咽喉的刺激。
5、胃炎
部分孕婦孕前即存在慢性胃炎，孕期癥狀可能加重。若出現(xiàn)持續(xù)上腹痛、惡心嘔吐，需就醫(yī)排除幽門螺桿菌感染。醫(yī)生可能開具枸櫞酸鉍鉀膠囊等對胎兒影響較小的藥物，嚴(yán)禁自行服用非甾體抗炎藥。
孕期胃部不適多為生理性改變，建議記錄每日飲食和癥狀發(fā)作時間以幫助醫(yī)生判斷。保持規(guī)律作息，避免焦慮情緒加重胃腸癥狀。如伴隨嘔血、黑便、體重下降等警示癥狀，需立即就診排除消化性潰瘍等器質(zhì)性疾病。日常可練習(xí)腹式呼吸緩解不適，注意補充維生素B6等有助于緩解孕吐的營養(yǎng)素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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