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桑菊茶的作用和功效禁忌

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桑菊茶是以桑葉、菊花為主要原料制成的代茶飲，具有疏散風(fēng)熱、清肝明目等功效，風(fēng)寒感冒者及過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)慎用。

1、疏散風(fēng)熱

桑菊茶中的桑葉性寒味苦，菊花性微寒味甘苦，兩者配伍可疏散風(fēng)熱。適用于風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的咽喉腫痛、頭痛發(fā)熱等癥狀。風(fēng)熱感冒患者飲用時(shí)建議趁熱頻飲，可配伍薄荷增強(qiáng)解表效果。

2、清肝明目

菊花含有黃酮類(lèi)物質(zhì)，桑葉富含蘆丁等成分，協(xié)同作用可清泄肝火。適合肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊，長(zhǎng)期用眼過(guò)度者可適量飲用。建議搭配枸杞子以增強(qiáng)滋陰明目功效。

3、潤(rùn)肺止咳

桑葉含有的DNJ成分具有抑制糖苷酶活性作用，菊花所含揮發(fā)油能緩解氣道痙攣。對(duì)風(fēng)熱犯肺引起的干咳少痰、咽癢聲嘶有輔助改善作用，可配伍羅漢果增強(qiáng)潤(rùn)肺效果。

4、調(diào)節(jié)血壓

桑葉中的γ-氨基丁酸和菊花所含的菊苷具有輕微擴(kuò)張血管作用。高血壓患者適量飲用可能有助于輔助調(diào)控血壓，但不可替代降壓藥物，建議監(jiān)測(cè)血壓變化。

5、禁忌事項(xiàng)

風(fēng)寒感冒者飲用可能加重惡寒癥狀，過(guò)敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢等反應(yīng)。桑菊茶性偏寒涼，脾胃虛寒者長(zhǎng)期大量飲用可能導(dǎo)致腹瀉，建議每周飲用不超過(guò)3次，每次用量控制在5-10克干品為宜。

飲用桑菊茶期間應(yīng)避免進(jìn)食辛辣刺激食物，體質(zhì)虛寒者可加入2-3片生姜調(diào)和藥性。出現(xiàn)腹痛腹瀉等不適需立即停用，慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢(xún)中醫(yī)師。建議選擇正規(guī)藥店購(gòu)買(mǎi)的干燥桑葉與菊花，避免使用霉變或受潮原料，沖泡水溫以90℃為宜，單次浸泡時(shí)間不超過(guò)15分鐘。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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