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預(yù)產(chǎn)期肚子痛脹氣怎么辦

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預(yù)產(chǎn)期肚子痛脹氣可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)活動(dòng)、熱敷按摩、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。預(yù)產(chǎn)期肚子痛脹氣通常由子宮收縮、胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、激素變化、臨產(chǎn)征兆等原因引起。

1、調(diào)整飲食

少量多餐，避免食用豆類、洋蔥等易產(chǎn)氣食物。選擇清淡易消化的食物如小米粥、面條，減少胃腸負(fù)擔(dān)。每日飲水量保持在1500-2000毫升，避免碳酸飲料。

2、適當(dāng)活動(dòng)

每小時(shí)起身緩慢行走5-10分鐘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免久坐久臥，可嘗試孕婦瑜伽中的貓牛式動(dòng)作?；顒?dòng)時(shí)注意扶穩(wěn)支撐物，防止跌倒。

3、熱敷按摩

用40℃左右熱水袋敷于腹部，每次15-20分鐘。順時(shí)針輕柔按摩肚臍周圍，配合深呼吸緩解肌肉緊張。注意避開子宮直接按壓。

4、藥物治療

雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)腸道菌群，蒙脫石散能吸附腸道氣體，乳果糖口服溶液幫助軟化大便。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，禁止自行服用緩解宮縮的藥物。

5、及時(shí)就醫(yī)

若疼痛持續(xù)超過2小時(shí)或伴隨規(guī)律宮縮、見紅、破水等癥狀，應(yīng)立即前往產(chǎn)科就診。醫(yī)生會(huì)通過胎心監(jiān)護(hù)、內(nèi)檢等方式評(píng)估是否進(jìn)入產(chǎn)程，必要時(shí)進(jìn)行醫(yī)療干預(yù)。

預(yù)產(chǎn)期出現(xiàn)腹脹腹痛時(shí)，建議穿著寬松衣物避免腹部壓迫，保持左側(cè)臥位休息，每日記錄胎動(dòng)情況。注意區(qū)分生理性腹脹與臨產(chǎn)宮縮，當(dāng)疼痛呈規(guī)律性加強(qiáng)、間隔時(shí)間逐漸縮短時(shí)，需攜帶待產(chǎn)包及時(shí)住院。產(chǎn)后可繼續(xù)通過飲食調(diào)理和適度運(yùn)動(dòng)改善胃腸功能，哺乳期用藥需咨詢醫(yī)生意見。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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